Tomei a água quente ontem e nada de resultado.
Foda-se, tomei lactopurga e tô esperando o efeito.
Acho que não falei muita coisa sobre minha aparência. Meu cabelo é igual ao da Victoria Beckham, mas preto. Faz muito tempo que uso curto. Em 2005, até o começo do 2º semestre, ele era compridíssimo. Fui ao cabelereiro e mandei cortar tudo. Ela se recusou e cortou só até um pouco acima do ombro, mas depois fui em outro que cortou mais... Embora o mais curto de todos seja agora (quando eu cortei, estava mais curto que o da Victoria). Mas eu tenho uma preguiça master que ajeitar que nem o dela e por isso uso partido no meio mesmo, com a franja de lado, porque fica um chanel comum... e em dias especias ponho à la Vic.
Mas sei lá porque fiquei lôca do meu edy e resolvi : vou deixar esta merda de cabelo crescer!!!!
(acho que é só pra impactar novamente... é muito legal a cara das pessoas ao ver que você cortou um cabelo que era na bunda acima do ombro!!)
Ah, eu também já brinquei muito com cores... mas cansei, dá muito trabalho... Meu sonho era ter cachos, mas com este cabelo über liso e oleoso, só fazendo permanente, e eu não quero correr o risco de cagar meu cabelo!
Aaah, quanto à expressão, "lôca do meu edy", é do blog Papel Pobre, que infelizmente foi deletado hoje devido a alguns problemas. Uma pena, pois eu amaaaava aquilo, acessava no mínimo 3x no dia faz muitos meses... Era sobre fofocas, celebridades internacionas super escandalosas, fotos de homens lindos, análise de roupas cafonas de celebridades e etc... o mais legal eram os comentários e vocabulário próprio...
É claro que o Papel Pobre saiu do ar em seu pleno sucesso, para ficar gravado pra sempre e não cair no esquecimento... Mas que me deixou órfã, deixou.
sexta-feira, 31 de agosto de 2007
quinta-feira, 30 de agosto de 2007
doce vingança!
Acho que eu nunca postei aqui, só cheguei a comentar no msn com a Annie, mas vou copiar aqui o que eu disse pra ela, dia 12/08/07:
Minha avó tava na sala com algumas aparentadas dela, aí ela mandou me chamar, pq minha tia (considero assim) tinha visto numa loja roupas lindas de ginástica e tinha comprado. Eu achei linda e queria também... Aí minha avó falou "se vc comer bife e feijão eu compro pra ti". E eu falei "tu achas que eu me vendo assim, fácil? Eu não gosto de bife e feijão, eu não vou comer!". Só que a outra, uma prima dela, que eu odeio (acho chata e burra) falou "ah, se for por isso eu tb não gosto de ficar na beira do fogão e nem por isso eu deixo de fazer". Aí eu falei pra ela, com toda a minha educação mas fervilhando de raiva já por dentro (esse pessoal que quer cantar de galo na casa alheia!): "ah, mas esse caso é diferente, eu não preciso comer bife e feijão, não é minha obrigação". E ela "precisa sim!!! é pra tua saúde!!" Só que ela é GORDA, muito gorda, e o filho dela era OBESO QUASE MÓRBIDO já, fez até redução de estômago. Me deu uma vontade de gritar "e vc acha que a tua saúde tá ótima, sua gorda?! Se entupindo de besteira, anda por aí com o colesterol alto, com a perna inchada de retenção de líquidos de tanta besteira e sal que come?! Tu achas que tem muito conhecimento e moral pra vir me dizer que eu preciso me entupir que nem uma porca pra ser saudável?! Tu achas que comer essas feijoadas cheia de carne de porco que tu comes é melhor que comer salada e fruta como eu como?!" Só que eu me controlei, respirei fundo e disse "Isso é o que a SENHORA acha!". E ainda ficou todo mundo me chamando de mal educada... imagine se eu tivesse dito a verdade praquela velha!
Agora eu fiquei sabendo que ela teve um princípio de ataque cardíaco, ou sei lá o que do coração, na fila do banco, sabem porque? Pela gorduuuuuuuuuuraaaa! Bem feito pra ela! Que se entupa de feijoada e bife gorduroso agora! Eu sei que é feio desejar o mal para os outros, mas eu seria hipócrita se dissesse que me preocupo com ela! Tô é de alma lavada!!
__________________
Desde de que comecei a dieta do leite o intestino não tem funcionado! Acho que talvez seja por isso que não emagreço! :\
Alguém tem uma dica que não envolvar comer algo ou tomar laxante?? Tipo algo mais natural como água quente?! Quando eu era criança, minha avó sempre me dizia que dava diarréia, mas eu nunca soube se era verdade!
Minha avó tava na sala com algumas aparentadas dela, aí ela mandou me chamar, pq minha tia (considero assim) tinha visto numa loja roupas lindas de ginástica e tinha comprado. Eu achei linda e queria também... Aí minha avó falou "se vc comer bife e feijão eu compro pra ti". E eu falei "tu achas que eu me vendo assim, fácil? Eu não gosto de bife e feijão, eu não vou comer!". Só que a outra, uma prima dela, que eu odeio (acho chata e burra) falou "ah, se for por isso eu tb não gosto de ficar na beira do fogão e nem por isso eu deixo de fazer". Aí eu falei pra ela, com toda a minha educação mas fervilhando de raiva já por dentro (esse pessoal que quer cantar de galo na casa alheia!): "ah, mas esse caso é diferente, eu não preciso comer bife e feijão, não é minha obrigação". E ela "precisa sim!!! é pra tua saúde!!" Só que ela é GORDA, muito gorda, e o filho dela era OBESO QUASE MÓRBIDO já, fez até redução de estômago. Me deu uma vontade de gritar "e vc acha que a tua saúde tá ótima, sua gorda?! Se entupindo de besteira, anda por aí com o colesterol alto, com a perna inchada de retenção de líquidos de tanta besteira e sal que come?! Tu achas que tem muito conhecimento e moral pra vir me dizer que eu preciso me entupir que nem uma porca pra ser saudável?! Tu achas que comer essas feijoadas cheia de carne de porco que tu comes é melhor que comer salada e fruta como eu como?!" Só que eu me controlei, respirei fundo e disse "Isso é o que a SENHORA acha!". E ainda ficou todo mundo me chamando de mal educada... imagine se eu tivesse dito a verdade praquela velha!
Agora eu fiquei sabendo que ela teve um princípio de ataque cardíaco, ou sei lá o que do coração, na fila do banco, sabem porque? Pela gorduuuuuuuuuuraaaa! Bem feito pra ela! Que se entupa de feijoada e bife gorduroso agora! Eu sei que é feio desejar o mal para os outros, mas eu seria hipócrita se dissesse que me preocupo com ela! Tô é de alma lavada!!
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Desde de que comecei a dieta do leite o intestino não tem funcionado! Acho que talvez seja por isso que não emagreço! :\
Alguém tem uma dica que não envolvar comer algo ou tomar laxante?? Tipo algo mais natural como água quente?! Quando eu era criança, minha avó sempre me dizia que dava diarréia, mas eu nunca soube se era verdade!
quarta-feira, 29 de agosto de 2007
notícias da dieta do leite.
Estou na dieta do leite, 4º dia.
O-D-I-A-N-D-O.
Até agora nenhuma diferença visível de peso.
Quanto aos números, não sei pq não tenho balança, mas as calças continuam a mesmíssima coisa.
Além disso, tudo que eu vejo sinto vontade de comer. Se meus familiares não estivessem cooperando com essa dieta, aposto que já tinha abandonado.
Mas é TUDO mesmo. O que eu gosto e o que eu não gosto. Eu não gosto de feijão, mas ao sentir o cheiro, fiquei sonhando com um pratão. Eu, que normalmente só como strogonoff de frango pra não arrumar briga aqui em casa, quase chorei quando vi minha família comendo. Pra ter idéia da gravidade do problema, eu assisti uma propaganda de PEDIGREE e senti vontade de comer aquela porra de ração. E de mascar uns chinelos. Sim, eu estou ficando doida. Eu estou sentindo impulsos de atacar a tigelinha do meu cachorro.
Eu só não paro com essa merda de dieta pra não dizer que eu desistir mesmo... Seria assinar o comprovante de fracasso... Porque no começo dela minha avó me disse "tu não vais aguentar". Ah, se não vou... Posso até emagrecer só 1 mísero quilo, mas é melhor do que assumir que eu sou uma gorda totalmente descontrolada!
O-D-I-A-N-D-O.
Até agora nenhuma diferença visível de peso.
Quanto aos números, não sei pq não tenho balança, mas as calças continuam a mesmíssima coisa.
Além disso, tudo que eu vejo sinto vontade de comer. Se meus familiares não estivessem cooperando com essa dieta, aposto que já tinha abandonado.
Mas é TUDO mesmo. O que eu gosto e o que eu não gosto. Eu não gosto de feijão, mas ao sentir o cheiro, fiquei sonhando com um pratão. Eu, que normalmente só como strogonoff de frango pra não arrumar briga aqui em casa, quase chorei quando vi minha família comendo. Pra ter idéia da gravidade do problema, eu assisti uma propaganda de PEDIGREE e senti vontade de comer aquela porra de ração. E de mascar uns chinelos. Sim, eu estou ficando doida. Eu estou sentindo impulsos de atacar a tigelinha do meu cachorro.
Eu só não paro com essa merda de dieta pra não dizer que eu desistir mesmo... Seria assinar o comprovante de fracasso... Porque no começo dela minha avó me disse "tu não vais aguentar". Ah, se não vou... Posso até emagrecer só 1 mísero quilo, mas é melhor do que assumir que eu sou uma gorda totalmente descontrolada!
terça-feira, 28 de agosto de 2007
Viva o Centrum!
Gente, tenho certeza que o Centrum, polivitamínico e polimineral, foi desenvolvido para Anas, hahaha!
Começa com a propaganda, onde eles fazem questão de escrever em letras grandes "Sem Calorias".
Depois, na própria embalagem, em letras vermelhas: "Não engorda. Não contém açúcar."
E por último, nas Indicações: "como suplemento vitamínico-mineral nos casos de dietas restritivas e inadequadas".
E viva o Centrum! que nos dá toda as vitaminas sem as comidas infestadas de calorias e gorduras! \o/
___________________
Em relação à dieta do leite, odeio. Tô no 3º dia, até agora não vi nenhum resultado. Não me pesei, mas minhas roupas não estão mais folgadas, minhas coxas e quadris não diminuiram, continuo gorda. Li numa dessas comunidades que uma mulher disse que também não emagreceu nada pq ela tinha sangue O+, e de acordo com a dieta do tipo sanguíneo, leite engorda o sangue O. Sabe, não encontro nenhum embasamento científico pra essa dieta, mas o desespero tá tão grande que tô quase acreditando nisso! Hahaha... Se não emagrecer legal seguindo corretamente essa dieta, não faço mais essas dietas pré-estabelecidas! Fico no meu LF ou no 2468 mesmo que como quase o mesmo número de calorias mas não sinto fome nem (quase!) vontade de comer outras coisas (e o que eu sinto vontade posso comer tipo, agora tô com vontade de comer um pacote de atum light que tem 61kcal!) !
Começa com a propaganda, onde eles fazem questão de escrever em letras grandes "Sem Calorias".
Depois, na própria embalagem, em letras vermelhas: "Não engorda. Não contém açúcar."
E por último, nas Indicações: "como suplemento vitamínico-mineral nos casos de dietas restritivas e inadequadas".
E viva o Centrum! que nos dá toda as vitaminas sem as comidas infestadas de calorias e gorduras! \o/
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Em relação à dieta do leite, odeio. Tô no 3º dia, até agora não vi nenhum resultado. Não me pesei, mas minhas roupas não estão mais folgadas, minhas coxas e quadris não diminuiram, continuo gorda. Li numa dessas comunidades que uma mulher disse que também não emagreceu nada pq ela tinha sangue O+, e de acordo com a dieta do tipo sanguíneo, leite engorda o sangue O. Sabe, não encontro nenhum embasamento científico pra essa dieta, mas o desespero tá tão grande que tô quase acreditando nisso! Hahaha... Se não emagrecer legal seguindo corretamente essa dieta, não faço mais essas dietas pré-estabelecidas! Fico no meu LF ou no 2468 mesmo que como quase o mesmo número de calorias mas não sinto fome nem (quase!) vontade de comer outras coisas (e o que eu sinto vontade posso comer tipo, agora tô com vontade de comer um pacote de atum light que tem 61kcal!) !
domingo, 26 de agosto de 2007
Nenhuma novidade, só postando pra dizer que hoje comecei a dieta do leite, continuei tomando as pílulas de chá verde, até agora tudo correndo bem...
Amanhã tenho uma reunião do pessoal da minha sala para vermos o que fazemos da vida (já adiaram nossa matrícula por 3 vezes e tem um greve de professores iminente), e depois vou pra academia... Não vou ter muito tempo pra ficar lá, mas acho que é melhor assim, se me esforçar demais posso passar mal, vamos ver o que vai dar...
Sei que me prometi só me pesar de 10 em 10 dias, mas vou tentar me pesar amanhã na academia pra saber quanto perdi com a dieta do leite... o ideal era ter me pesado hoje, mas não tenho balança...
Bem, é apenas isso, força a todas, tenho visto alguns posts tristinhos... Bora se animar, povão! haha xD
Amanhã tenho uma reunião do pessoal da minha sala para vermos o que fazemos da vida (já adiaram nossa matrícula por 3 vezes e tem um greve de professores iminente), e depois vou pra academia... Não vou ter muito tempo pra ficar lá, mas acho que é melhor assim, se me esforçar demais posso passar mal, vamos ver o que vai dar...
Sei que me prometi só me pesar de 10 em 10 dias, mas vou tentar me pesar amanhã na academia pra saber quanto perdi com a dieta do leite... o ideal era ter me pesado hoje, mas não tenho balança...
Bem, é apenas isso, força a todas, tenho visto alguns posts tristinhos... Bora se animar, povão! haha xD
sábado, 25 de agosto de 2007
filme nojento inspirador de dieta.
Hoje assisti o filme mais nojento do universo!
Se algum dia vocês estiverem bem pertinho de cair em compulsão, assistam esse filme que a vontade de comer passa na hora! O nome desta praga é FEED.
A história é assim: um cara alimenta as mulheres até a morte. Elas ficam obesas, obesas mórbidas que não podem nem se levantar da cama, uma pesava 273 kg e continuava engordando. Ele filmava elas e colocava num site pra "apreciadores", ficava dizendo que ela era linda e tudo mais. E o mais chocante é que num desses vídeos, a mulher (chamada Deirdre) estava feliz e dizia "estou muito contente porque atingi minha meta, 273 kg!". Que nojoooooo!
A mulher comia mais de 10 cheeseburguers, o cara ficava do lado dela na cama segurando os sanduíches, e dizia pra ela implorar, aí ela falava "feed me" fazendo uma cara de desesperada. No final ela já tava tão gorda que ele colocava um tubo na garganta dela com um funil em cima e despejava comida... uma mistura nojenta de ovo, fermento e a gordura que ele tirou das outras mulheres que ele matou de obesidade!
O pior de tudo mesmo foi ver que, mesmo que a história não fosse verdadeira, as atrizes obesas mórbidas eram :\
Estavam nuas, corpos disformes, pelhancudos, os peitos caidíssimos do lado do corpo... uma nojeira só!
___________
Amanhã começo a dieta do leite, ebaaa \o/
Se algum dia vocês estiverem bem pertinho de cair em compulsão, assistam esse filme que a vontade de comer passa na hora! O nome desta praga é FEED.
A história é assim: um cara alimenta as mulheres até a morte. Elas ficam obesas, obesas mórbidas que não podem nem se levantar da cama, uma pesava 273 kg e continuava engordando. Ele filmava elas e colocava num site pra "apreciadores", ficava dizendo que ela era linda e tudo mais. E o mais chocante é que num desses vídeos, a mulher (chamada Deirdre) estava feliz e dizia "estou muito contente porque atingi minha meta, 273 kg!". Que nojoooooo!
A mulher comia mais de 10 cheeseburguers, o cara ficava do lado dela na cama segurando os sanduíches, e dizia pra ela implorar, aí ela falava "feed me" fazendo uma cara de desesperada. No final ela já tava tão gorda que ele colocava um tubo na garganta dela com um funil em cima e despejava comida... uma mistura nojenta de ovo, fermento e a gordura que ele tirou das outras mulheres que ele matou de obesidade!
O pior de tudo mesmo foi ver que, mesmo que a história não fosse verdadeira, as atrizes obesas mórbidas eram :\
Estavam nuas, corpos disformes, pelhancudos, os peitos caidíssimos do lado do corpo... uma nojeira só!
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Amanhã começo a dieta do leite, ebaaa \o/
quinta-feira, 23 de agosto de 2007
notícias.
Tenho notícias boas e ruins... bem, em todo caso, boas e ruins pra mim e indiferentes pra quem lê, haha...
Ruim: briguei muito com meu avô ainda agorinha, e por isso ele disse que amanhã vou ter que ir à universidade sozinha para fazer a matrícula. Acho que é blefe, mas em todo caso, ligo pra minha colega que sala que mora perto.
Bom: por causa dessa briga, eu pude evitar o jantar, fingindo que não comi por raiva.
Ruim: o começo da minha aula foi novamente adiado, dessa vez para quarta-feira
Bom: a matrícula permaneceu no mesmo dia, ou seja, amanhã.
Ruim: sábado serei obrigada a comer feijão.
Bom: por causa disso, poderei fazer a dieta do leite.
A boa mesmo: comprei Centrum que tem ferro pra minha anemia e pílulas de chá verde.
Agora a ruim mesmo é: eu realmente queria me sentir bem, eu estou fingindo isso sempre, mas eu não estou. Toda vez que sento aqui me dá dor de cabeça e enjôo, quando me deito para dormir fico tonta e com vontade de vomitar, ando sentindo frio e arrepios e moro numa cidade extremamente quente e tô com um humor do cão. Tenho tido pesadelos bem ruins, o que mais me assustou foi o que eu tinha Aids... e o tempo todo no sonho eu desejava ter era câncer, eu não estava nem triste por estar doente, eu estava era com vergonha de ser aids, pq isso mostrava que eu tinha confiado em alguém e essa pessoa tinha feito isso comigo... Eu só consegui dormir depois de pensar o que eu faria se tivesse essa doença mesmo: suicídio. Sei que tem muita gente mesmo vivendo com isso e acha muita besteira eu falar isso, mas sabe, isso é uma característica psicológica minha, eu abomino mostrar que fui idiota, confiei em alguém e me enganaram, e tb tenho um certo repúdio a tudo que for sexual, sei muito bem de onde veio esse bloqueio meu, mas conhecimento da situação nem sempre é a resposta... Acho que esse sonho aconteceu por causa das inúmeras revistas femininas que tem na academia e leio enquanto tô na bike, elas são 50% sobre sexo... Sabe, eu acho sexo uma coisa muito superestimada... não aquele natural, é claro, afinal é isso que garante a sobrevivência da espécie... mas aquele armado, aquele que recheia as páginas das revistas femininas, que ilustra matérias como "faça seu homem ficar louquinho e morrer de tesão" , "mil e uma novidades dos sex shops", "não deixe o fogo da sua relação apagar - apimente o sexo"... Acho isso forçado demais, como se as pessoas vivessem constantemente uma busca por esse sexo que nunca conseguem encontrar, transando com qualquer um só porque ficou bonito falar que pega geral, putaria virou sinônimo de ser desejado... Antigamente as pessoas tinham vergonha de comentar sua vida sexual, agora a usam como troféu... as não-virgens mantinham esse segredo muito bem guardado, agora é o contrário, as virgens precisam esconder isso pra não serem chamadas de ingênuas, idiotas, frígidas, essas coisas... Eu tenho um amigo que tem 21 anos e é virgem, e precisa mentir nos papos com os colegas de trabalho se não quiser ser zoado e chamado de viado ou frouxo...
Bem, acho que divaguei demais, comecei com um assunto, dei mil voltas, terminei em outro... Haha, mas sou assim mesmo =)
Ruim: briguei muito com meu avô ainda agorinha, e por isso ele disse que amanhã vou ter que ir à universidade sozinha para fazer a matrícula. Acho que é blefe, mas em todo caso, ligo pra minha colega que sala que mora perto.
Bom: por causa dessa briga, eu pude evitar o jantar, fingindo que não comi por raiva.
Ruim: o começo da minha aula foi novamente adiado, dessa vez para quarta-feira
Bom: a matrícula permaneceu no mesmo dia, ou seja, amanhã.
Ruim: sábado serei obrigada a comer feijão.
Bom: por causa disso, poderei fazer a dieta do leite.
A boa mesmo: comprei Centrum que tem ferro pra minha anemia e pílulas de chá verde.
Agora a ruim mesmo é: eu realmente queria me sentir bem, eu estou fingindo isso sempre, mas eu não estou. Toda vez que sento aqui me dá dor de cabeça e enjôo, quando me deito para dormir fico tonta e com vontade de vomitar, ando sentindo frio e arrepios e moro numa cidade extremamente quente e tô com um humor do cão. Tenho tido pesadelos bem ruins, o que mais me assustou foi o que eu tinha Aids... e o tempo todo no sonho eu desejava ter era câncer, eu não estava nem triste por estar doente, eu estava era com vergonha de ser aids, pq isso mostrava que eu tinha confiado em alguém e essa pessoa tinha feito isso comigo... Eu só consegui dormir depois de pensar o que eu faria se tivesse essa doença mesmo: suicídio. Sei que tem muita gente mesmo vivendo com isso e acha muita besteira eu falar isso, mas sabe, isso é uma característica psicológica minha, eu abomino mostrar que fui idiota, confiei em alguém e me enganaram, e tb tenho um certo repúdio a tudo que for sexual, sei muito bem de onde veio esse bloqueio meu, mas conhecimento da situação nem sempre é a resposta... Acho que esse sonho aconteceu por causa das inúmeras revistas femininas que tem na academia e leio enquanto tô na bike, elas são 50% sobre sexo... Sabe, eu acho sexo uma coisa muito superestimada... não aquele natural, é claro, afinal é isso que garante a sobrevivência da espécie... mas aquele armado, aquele que recheia as páginas das revistas femininas, que ilustra matérias como "faça seu homem ficar louquinho e morrer de tesão" , "mil e uma novidades dos sex shops", "não deixe o fogo da sua relação apagar - apimente o sexo"... Acho isso forçado demais, como se as pessoas vivessem constantemente uma busca por esse sexo que nunca conseguem encontrar, transando com qualquer um só porque ficou bonito falar que pega geral, putaria virou sinônimo de ser desejado... Antigamente as pessoas tinham vergonha de comentar sua vida sexual, agora a usam como troféu... as não-virgens mantinham esse segredo muito bem guardado, agora é o contrário, as virgens precisam esconder isso pra não serem chamadas de ingênuas, idiotas, frígidas, essas coisas... Eu tenho um amigo que tem 21 anos e é virgem, e precisa mentir nos papos com os colegas de trabalho se não quiser ser zoado e chamado de viado ou frouxo...
Bem, acho que divaguei demais, comecei com um assunto, dei mil voltas, terminei em outro... Haha, mas sou assim mesmo =)
quarta-feira, 22 de agosto de 2007
Preciso urgentemente de músicas novas pra me animar na academia!
As do Superchic[k] e Ana's Song são ótimas, mas já cansei! Fiona Apple também, embora eu ainda aguente um pouco...
As minhas também já cansaram... eu gosto bastante de rock gaúcho e talz, e indie também... Mas eu simplesmente já gastei todas as minhas músicas, nada me anima mais! Cheguei ao fundo do poço de procurar músicas velhas da Britney pra ver se reviver o passado me animaria, mas nada...
Aceito sugestões!
_____________
PS: Hoje uma menina da academia disse que eu emagreci e isso é incentivo pra ela também... mas acho que foi só por educação, pq nem dá pra perceber :\
As do Superchic[k] e Ana's Song são ótimas, mas já cansei! Fiona Apple também, embora eu ainda aguente um pouco...
As minhas também já cansaram... eu gosto bastante de rock gaúcho e talz, e indie também... Mas eu simplesmente já gastei todas as minhas músicas, nada me anima mais! Cheguei ao fundo do poço de procurar músicas velhas da Britney pra ver se reviver o passado me animaria, mas nada...
Aceito sugestões!
_____________
PS: Hoje uma menina da academia disse que eu emagreci e isso é incentivo pra ela também... mas acho que foi só por educação, pq nem dá pra perceber :\
terça-feira, 21 de agosto de 2007
falsas dicas.
Dicas de amiga da onça (falsas dicas hilárias):
1- Se você comer algo e ninguém ver, não tem calorias.
2- Se você tomar um refrigerante light com uma barra de chocolate, as calorias da barra de chocolate são anuladas pelo refrigerante light.
3- Quando você comer acompanhado, as calorias não contam se você comer menos do que as outras pessoas que estão com você.
4- Comidas usadas com o intuito medicinal NUNCA contam.
5- Se você engordar todos à sua volta, parecerá mais magra.
6- Pedaços de biscoito não têm gordura. O processo de quebra causa desaparecimento de gordura.
7- Coisas lambidas de facas e colheres não contém calorias se forem lambidas durante o preparo de algo. Por exemplo, geléias e pastas quando você estiver preparando um sanduíche ou sorvete lambido da colher que você estiver preparando um sundae.
8- Comidas que têm a mesma cor têm a mesma quantidade de calorias. Por exemplo, cogumelos e chocolate branco. NOTA: chocolate é uma cor universal e pode substituir qualquer outra cor.
9- Comidas ingeridas durante grandes acontecimentos televisivos não contam. Todas as premiações de cinema/música/séries fazem parte da categoria de grandes eventos televisivos. E seu programa favorito também.
10- Comidas geladas não contém calorias porque calorias são unidades de calor. Examplos são: sorvetes, picolés, tortas geladas...
11- Barras energéticas emagrecem. Em todos meus anos de malhação, só vi pessoas magras comendo-as. Consequentemente, elas devem emagrecer.
12- Snickers e twix podem ser considerados barras energéticas.
13- Provar da comida dos outros não acrescenta em sua contagem de calorias.
14- Recipientes de comida que dizem que apresentam um número de porções maior do que um estão mentindo. Todo recipiente de comida foi feito para ser somente UMA porção. Caixa de sorvete, saco de pipocas, pacote de biscoitos... todos eles são somente UMA porção para UMA pessoa.
1- Se você comer algo e ninguém ver, não tem calorias.
2- Se você tomar um refrigerante light com uma barra de chocolate, as calorias da barra de chocolate são anuladas pelo refrigerante light.
3- Quando você comer acompanhado, as calorias não contam se você comer menos do que as outras pessoas que estão com você.
4- Comidas usadas com o intuito medicinal NUNCA contam.
5- Se você engordar todos à sua volta, parecerá mais magra.
6- Pedaços de biscoito não têm gordura. O processo de quebra causa desaparecimento de gordura.
7- Coisas lambidas de facas e colheres não contém calorias se forem lambidas durante o preparo de algo. Por exemplo, geléias e pastas quando você estiver preparando um sanduíche ou sorvete lambido da colher que você estiver preparando um sundae.
8- Comidas que têm a mesma cor têm a mesma quantidade de calorias. Por exemplo, cogumelos e chocolate branco. NOTA: chocolate é uma cor universal e pode substituir qualquer outra cor.
9- Comidas ingeridas durante grandes acontecimentos televisivos não contam. Todas as premiações de cinema/música/séries fazem parte da categoria de grandes eventos televisivos. E seu programa favorito também.
10- Comidas geladas não contém calorias porque calorias são unidades de calor. Examplos são: sorvetes, picolés, tortas geladas...
11- Barras energéticas emagrecem. Em todos meus anos de malhação, só vi pessoas magras comendo-as. Consequentemente, elas devem emagrecer.
12- Snickers e twix podem ser considerados barras energéticas.
13- Provar da comida dos outros não acrescenta em sua contagem de calorias.
14- Recipientes de comida que dizem que apresentam um número de porções maior do que um estão mentindo. Todo recipiente de comida foi feito para ser somente UMA porção. Caixa de sorvete, saco de pipocas, pacote de biscoitos... todos eles são somente UMA porção para UMA pessoa.
segunda-feira, 20 de agosto de 2007
avaliação nutricional.
Hoje, no meio do meu treino na academia, a recepcionista veio me avisar que ainda faltava fazer a minha avaliação nutricional. E lá fui eu pra sala da nutricionista, falar detalhadamente sobre a minha dieta. Nossa, acho que nunca menti tanto em toda a minha vida. Disse que tomava café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Na verdade, acho que a única coisa corresponde à realidade que eu disse para ela foi que não tomava refrigerante. Tá, acho que exagerei... contei que não comia muito feijão nem muita carne (disse que comia duas vezes na semana, quando na verdade é zero vezes xD ). No fim, ela disse que eu comia bem (haha!), só deveria comer carne e feijão com mais frequência. A coisa mais fácil do mundo é enganar nutricionistas...
Aaah, e para finalizar, ela teve a ousadia de dizer que meu peso estava perfeito para minha altura, e que eu deveria ingerir de 2.000 a 2.300 kcal por dia, pra não engordar nem emagrecer. Como assim, minha senhora? Fez curso de veterinária com ênfase em engorda de porcos?! Porque nem fodendo eu como isso (erm, vamos desconsiderar as compulsões).
Aaah, e para finalizar, ela teve a ousadia de dizer que meu peso estava perfeito para minha altura, e que eu deveria ingerir de 2.000 a 2.300 kcal por dia, pra não engordar nem emagrecer. Como assim, minha senhora? Fez curso de veterinária com ênfase em engorda de porcos?! Porque nem fodendo eu como isso (erm, vamos desconsiderar as compulsões).
sábado, 18 de agosto de 2007
o segredo dos namorados que querem nos engordar!
Olhem o que eu achei, sobre pq os nossos namorados ficam nos tentando com comidas supercalóricas:
http://www.revistaandros.com.br/dietbuster.html
Aaaah, btw... tô tri feliz!
Um amigo disse que, daqui a 1 mês, conforme eu esteja, me dá remédio pra emagrecer... sibutramina+prozac... Mas só se eu continuar na academia e fazendo mt spinning!
Força a todas!
http://www.revistaandros.com.br/dietbuster.html
Aaaah, btw... tô tri feliz!
Um amigo disse que, daqui a 1 mês, conforme eu esteja, me dá remédio pra emagrecer... sibutramina+prozac... Mas só se eu continuar na academia e fazendo mt spinning!
Força a todas!
Hoje fazendo 2 meses com o namorado mais fofo do universo x)
Como a gente tá junto escondido e não pode se ver, vou passar o resto do dia recebendo um trilhão de mensagens :X Ele é tão fofo e criativo, e eu fico sem saber o que responder, haha. Sou uma paca mesmo i.i
Enquanto isso, o NF virou LF por causa de uma maçã. Mas, estando de tpm, é difícil evitar de comer, e uma maçã foi a melhor opção... espero que não cause tanto estrago assim, segunda vou enfrentar minha arqui-inimiga :\ (a balança).
FORÇA A TODAS!
Como a gente tá junto escondido e não pode se ver, vou passar o resto do dia recebendo um trilhão de mensagens :X Ele é tão fofo e criativo, e eu fico sem saber o que responder, haha. Sou uma paca mesmo i.i
Enquanto isso, o NF virou LF por causa de uma maçã. Mas, estando de tpm, é difícil evitar de comer, e uma maçã foi a melhor opção... espero que não cause tanto estrago assim, segunda vou enfrentar minha arqui-inimiga :\ (a balança).
FORÇA A TODAS!
quinta-feira, 16 de agosto de 2007
notícia tri animadora!
Essa é fresquinha!
Segundo o namorado: o corpo, especialmente de nós, mulheres, não consegue absorver tudo em comida quando ela é ingerida por raiva ou outras alterações psicológicas que não a fome. A maioria das calorias passa direto, só cerca de 30% é absorvida... dependendo de alguns fatores, obviamente, como quantidade e emocional afetado e blá blá blá. Quando a gente está estressada, libera hormônios e queima mais rápido as calorias a pouco ingeridas. Porém, como nem tudo são flores nessa vida de merda, com a repetição contínua desse círculo vicioso stress-comida para aliviar stress, o efeito passa (minuto de silêncio pela notícia triste). Então o problema é a rotina, de se stressar e comer dessa forma. Mas para quem passa semanas de LF e NF e, num dia de mt stress e pressão cai em compulsão, essa regra funciona!
Ou sejaaa...
Não desanimem, meninas!
Caíram em compulsão?!
Volta por cima, sacode a poeira e abraça o LF-200kcal + EXERCÍCIO!
Ele disse que não tem certeza se confirmaram isso, está em estudo, mas está sendo levado a sério pq os resultados das pesquisas são consistentes... Ou talvez ele tenha falado isso para me tirar do meu severo estado de angústia e culpa :\
Mas eu ainda tenho esperanças que isso seja verdade... afinal, TEM QUE TER uma explicação lógica e racional pra quando eu leio em vários blogs que mesmo após uma compulsão as meninas sem manteram no peso...
Segundo o namorado: o corpo, especialmente de nós, mulheres, não consegue absorver tudo em comida quando ela é ingerida por raiva ou outras alterações psicológicas que não a fome. A maioria das calorias passa direto, só cerca de 30% é absorvida... dependendo de alguns fatores, obviamente, como quantidade e emocional afetado e blá blá blá. Quando a gente está estressada, libera hormônios e queima mais rápido as calorias a pouco ingeridas. Porém, como nem tudo são flores nessa vida de merda, com a repetição contínua desse círculo vicioso stress-comida para aliviar stress, o efeito passa (minuto de silêncio pela notícia triste). Então o problema é a rotina, de se stressar e comer dessa forma. Mas para quem passa semanas de LF e NF e, num dia de mt stress e pressão cai em compulsão, essa regra funciona!
Ou sejaaa...
Não desanimem, meninas!
Caíram em compulsão?!
Volta por cima, sacode a poeira e abraça o LF-200kcal + EXERCÍCIO!
Ele disse que não tem certeza se confirmaram isso, está em estudo, mas está sendo levado a sério pq os resultados das pesquisas são consistentes... Ou talvez ele tenha falado isso para me tirar do meu severo estado de angústia e culpa :\
Mas eu ainda tenho esperanças que isso seja verdade... afinal, TEM QUE TER uma explicação lógica e racional pra quando eu leio em vários blogs que mesmo após uma compulsão as meninas sem manteram no peso...
Ontem eu estava falando com meu namorado sobre ele ter péssimos hábitos alimentares e de dormir mal e disse que eu ia consertar isso no futuro com muuuito trabalho. Tipo, ele não tem hora pra dormir, não come direito (só besteiras) e todo desregulado, pula café da manhã, dorme pouco... (Dica: tomem sempre café da manhã e comam de 3 em 3 horas! Não é preciso comer MAIS do que você comeria em somente 3 refeições, e sim fracionar a quantidade para render pra mais refeições... Isso deixa o metabolismo mais rápido!). Aí ele me disse que para consertar isso era super fácil, só eu dormir e acordar com ele e, quanto à comida, era só comer junto com ele. Aí eu pensei: "puta merda! mas eu não como! e quando sair de casa quero poder fazer NF! Aí fodeu tudo, um casal anoréxico, olha que liiindo!". Hahaha, sei lá porque eu rolei de rir com essa idéia, "Casal Ana 2007". Pior que ele já tinha falado brincando que ia virar bulímico um dia desses e eu tive uma reação totalmente oposta, surtei, mandei ele parar de falar isso que ele não sabia como era, que eu não queria que ele emagrecesse nunca e blá blá blá. Até porque, apesar de eu querer ser magra, eu gosto de homem mais cheinho... E ele ama tanto doces, não queria vê-lo contando calorias... além disso, eu sei que ninguém simplesmente tem um TA e é 100% completo... a maioria de nós trouxe algo antes, quando falam que o TA transformou alguém, que ele deixou de ser alegre e passou a ser agressivo é PURA MENTIRA. A pessoa já se odeia antes, não se sente confortável consigo mesma, mas é acomodada... prefere fingir que tá tudo bem e não arrumar bronca com ninguém... Então se ele mostrasse algo do gênero, ele ia ser igual a mim... e eu sinceramente não tenho forças para sustentar e levantar alguém da forma que ele faz comigo....
___________________
Mudando de assunto, tive uma briga horrorosa com a senhora minha avó. O caso é que ela não suporta críticas e nem estar errada. Explodiu comigo, começou a gritar como a megera que é, só porque eu disse que ela tinha sido muito violenta ao fechar a porta (se vcs ouvissem o barulho!) e que não havia necessidade, pq aquilo não ia fazer ela ganhar tempo (o que ela usou como desculpa). Disse que mesmo que eu não a amasse queria respeito e queria carinho. COMO ASSIM, BIAL?! Se eu não te amo, nada de carinho. E se você não faz por merecer o respeito, nada feito. Além disso, ela não quer respeito, ela quer obediência cega e abaixar a cabeça, ela mesmo confirmou quando eu disse que não pedia desculpas por minhas ações quando eu estava certa e ela errada, e que ela jamais admitia estar errada... e ela respondeu "e se for?! E se for?! Quero que tu me trates do jeito que eu quero!"
Vôticontá, ridícula. Jogou na cara de novo que me sustenta, que "faz tudo por mim". O caso é que eu não acho que coisas materiais e viver perguntando da minha vida e controlando-a é tratar bem. Eu acho que tratar bem é quando você apoia a pessoa no que ela quer e nas opções dela. É quando você senta para conversar RACIONALMENTE com ela sobre algum problema e não simplesmente grita "vc vai fazer o que eu quiser pq eu mando em ti!!". Eu sempre valorizei a conversa racional, quando quem apresenta os argumentos mais lógicos ganha. Mas eu sempre, em toda minha vida, perdi para o "vai ser assim pq eu quero", "não vai fazer isso pq todo mundo vai falar mal" e etc. Enfim, é a vida, daqui a alguns anos eu tô na minha casa e nem vou lembrar mais desse inferno.
_________________
Mudando de assunto para uma coisa muito boa: Ontem me mantive nas 200kcal, hoje tô indo bem nas 400kcal (tô fazendo a dieta 2468), infelizmente não fiz tanto exercício quanto queria pq estava me sentindo tonta e quase deixei uma barra cair em cima de mim, aí amarelei e vim embora pra casa... BURRA! Devia ter ficado lá que emagrecia e de quebra ainda não brigava com a velha.
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Mudando de assunto, tive uma briga horrorosa com a senhora minha avó. O caso é que ela não suporta críticas e nem estar errada. Explodiu comigo, começou a gritar como a megera que é, só porque eu disse que ela tinha sido muito violenta ao fechar a porta (se vcs ouvissem o barulho!) e que não havia necessidade, pq aquilo não ia fazer ela ganhar tempo (o que ela usou como desculpa). Disse que mesmo que eu não a amasse queria respeito e queria carinho. COMO ASSIM, BIAL?! Se eu não te amo, nada de carinho. E se você não faz por merecer o respeito, nada feito. Além disso, ela não quer respeito, ela quer obediência cega e abaixar a cabeça, ela mesmo confirmou quando eu disse que não pedia desculpas por minhas ações quando eu estava certa e ela errada, e que ela jamais admitia estar errada... e ela respondeu "e se for?! E se for?! Quero que tu me trates do jeito que eu quero!"
Vôticontá, ridícula. Jogou na cara de novo que me sustenta, que "faz tudo por mim". O caso é que eu não acho que coisas materiais e viver perguntando da minha vida e controlando-a é tratar bem. Eu acho que tratar bem é quando você apoia a pessoa no que ela quer e nas opções dela. É quando você senta para conversar RACIONALMENTE com ela sobre algum problema e não simplesmente grita "vc vai fazer o que eu quiser pq eu mando em ti!!". Eu sempre valorizei a conversa racional, quando quem apresenta os argumentos mais lógicos ganha. Mas eu sempre, em toda minha vida, perdi para o "vai ser assim pq eu quero", "não vai fazer isso pq todo mundo vai falar mal" e etc. Enfim, é a vida, daqui a alguns anos eu tô na minha casa e nem vou lembrar mais desse inferno.
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Mudando de assunto para uma coisa muito boa: Ontem me mantive nas 200kcal, hoje tô indo bem nas 400kcal (tô fazendo a dieta 2468), infelizmente não fiz tanto exercício quanto queria pq estava me sentindo tonta e quase deixei uma barra cair em cima de mim, aí amarelei e vim embora pra casa... BURRA! Devia ter ficado lá que emagrecia e de quebra ainda não brigava com a velha.
terça-feira, 14 de agosto de 2007
Curiosidade:
-Comendo 3500kcal em uma semana, você emagrece aprox. 2,2kg (500kcal por dia)
-Comendo 3000kcal em uma semana, você emagrece aprox. 2,5kg (425kcal por dia)
-Comendo 2500kcal em uma semana, você emagrece aprox. 3kg (355kcal por dia)
-Comendo 2000kcal em uma semana, você emagrece aprox. 3,8kg (285kcal por dia)
-Comendo 1500kcal em uma semana, você emagrece aprox. 5,1kg (210kcal por dia)
-Comendo 1000kcal em uma semana, você emagrece aprox. 7,7kg (140kcal por dia)
-Comendo 500kcal em uma semana, você emagrece aprox. 15,4kg (70kcal por dia)
segunda-feira, 13 de agosto de 2007
explicações.
Explicando o post passado: ontem eu tinha que meio que terminado com o namorado. Briguei sem motivo, mas só pude perceber isso depois. Na hora, era a "outra lilah" (borderline) falando. E a outra lilah sabia conscientemente que aquilo ia magoar, mas ela nem se importava, nada era importante, ele não iria fazer falta, ele deixava a Lilah fraca, ele fazia a Lilah não ter tempo pra dieta, etc etc. Mas aí a Lilah dormiu, e ela teve um pesadelo aonde não conseguia mais ter o love dela, e depois leu um email que ele dizia que talvez mudasse de estado, e ela pirou. Ela pirou porque ela realmente o amava, e pela primeira vez ela se preocupou com alguém antes dela, de ela ter o magoado, e passou uma hora chorando de arrependimento (ela, que não chorou de arrependimento ao ver a mãe dela chorando pós-tentativa de suicídio dela) escondida no curso. E aí, o que aconteceu? Compulsão. Mas ela não estava com fome, ela não queria comer, mas ela tinha que se punir. Se punir por machucar uma pessoa tão boa e pura como o namorado dela. Ela sentiu que ela merecia ser uma porca gorda e obesa, uma porca ridícula e feia, essa era a punição dela por ter feito aquela coisa terrível.
Sabe, a maioria de blogs que eu leio odeiam seus psicólogos.
Eu não, eu sinto falta da minha, muito. Ela me dava calma e era um exemplo... talvez por ser, na idade que eu tinha (15 anos) a imagem que eu queria ver no espelho quando fosse "adulta". Cursando doutorado, casada, magra, bem vestida, passando todas as férias na Europa (estudo+diversão), bom humor, provavelmente bem resolvida, poderia sair para onde quisesse e se encaixar muito bem....
Ontem eu senti muita falta dela de madrugada, e pensei "amanhã de manhã vou implorar para minha mãe me deixar voltar pra ela". Porque mamãe acha que está tudo bem comigo, e por isso acha que é jogar dinheiro que vai fazer falta fora. Mas não estava tudo bem. Tinha tido outro "surto" (não sei como chamar isso), maltratado o namorado, e quando ele revidou, lá fui eu e meu amigo canivete de novo. Pensava incessessantemente em escrever tudo o que estava sentindo naquele momento, mas não podia para luz do meu quarto não acordar minha família. E então, como tudo em minha vida, passou. Achei que não merecesse nem escrever aqui, mas eu quero deixar documentado, pra saber depois como é. Pq eu fico com vergonha, mas se nas próximas vezes que tiver algo do gênero para ler, talvez, só talvez, me ajude.
A vontade de ver a psicóloga não passou. Mas chegou o medo, tanto da justificativa a dar para mãe quanto de falar com a doutora em si. Ia fazer o quê, chegar para ela e dizer: "Ah, M., tava com saudades, tudo bem? É, comigo não tá nada nada... Pois é, lembra da última vez que eu vim aqui que vc me disse que eu era borderline? Pois é, acho que é isso que tá pegando... xingo meu namorado enquanto choro implorando pra que ele não me abandone, faço grosserias a pessoas que acabei de cumprimentar docemente, me entedio cada vez mais facilmente, estou mais violenta a cada dia que passa... sem motivo aparente, mas simplesmente preciso quebrar algo para impedir de bater em alguém... Ah, e me cortar? Pois é, voltei! Mas não sou burra como antes, não corto mais os pulsos, me corto numa das partes do corpo que mais odeio, meus quadris. Olha que prático: agora, quando sinto vontade de comer, bato no quadril. Antes, deixava de comer simplesmente pq ele era gordo, agora somou-se à isso a dor e a ardência dos cortes. Ah, sim, deixar de comer... poisé, eu também voltei a deixar de comer, a contar as calorias de tudo, de uma lambida de colher... É bom que me ocupa o tempo quando eu percebo novamente que não tenho amigos, e que minha única companhia era o meu namorado, que eu terminei durante um surto. Mas me deixando de lado, e essas férias, foi na Itália de novo?"
Simplesmente não dá.
Enquanto isso, eu procuro não fazer mais nada de ruim pra mim e descontar tudo na malhação... me deixa com os músculos doendo, o que é um bom substituto pra dor, mas sem medo de alguém descobrir as cicatrizes.
Eu não, eu sinto falta da minha, muito. Ela me dava calma e era um exemplo... talvez por ser, na idade que eu tinha (15 anos) a imagem que eu queria ver no espelho quando fosse "adulta". Cursando doutorado, casada, magra, bem vestida, passando todas as férias na Europa (estudo+diversão), bom humor, provavelmente bem resolvida, poderia sair para onde quisesse e se encaixar muito bem....
Ontem eu senti muita falta dela de madrugada, e pensei "amanhã de manhã vou implorar para minha mãe me deixar voltar pra ela". Porque mamãe acha que está tudo bem comigo, e por isso acha que é jogar dinheiro que vai fazer falta fora. Mas não estava tudo bem. Tinha tido outro "surto" (não sei como chamar isso), maltratado o namorado, e quando ele revidou, lá fui eu e meu amigo canivete de novo. Pensava incessessantemente em escrever tudo o que estava sentindo naquele momento, mas não podia para luz do meu quarto não acordar minha família. E então, como tudo em minha vida, passou. Achei que não merecesse nem escrever aqui, mas eu quero deixar documentado, pra saber depois como é. Pq eu fico com vergonha, mas se nas próximas vezes que tiver algo do gênero para ler, talvez, só talvez, me ajude.
A vontade de ver a psicóloga não passou. Mas chegou o medo, tanto da justificativa a dar para mãe quanto de falar com a doutora em si. Ia fazer o quê, chegar para ela e dizer: "Ah, M., tava com saudades, tudo bem? É, comigo não tá nada nada... Pois é, lembra da última vez que eu vim aqui que vc me disse que eu era borderline? Pois é, acho que é isso que tá pegando... xingo meu namorado enquanto choro implorando pra que ele não me abandone, faço grosserias a pessoas que acabei de cumprimentar docemente, me entedio cada vez mais facilmente, estou mais violenta a cada dia que passa... sem motivo aparente, mas simplesmente preciso quebrar algo para impedir de bater em alguém... Ah, e me cortar? Pois é, voltei! Mas não sou burra como antes, não corto mais os pulsos, me corto numa das partes do corpo que mais odeio, meus quadris. Olha que prático: agora, quando sinto vontade de comer, bato no quadril. Antes, deixava de comer simplesmente pq ele era gordo, agora somou-se à isso a dor e a ardência dos cortes. Ah, sim, deixar de comer... poisé, eu também voltei a deixar de comer, a contar as calorias de tudo, de uma lambida de colher... É bom que me ocupa o tempo quando eu percebo novamente que não tenho amigos, e que minha única companhia era o meu namorado, que eu terminei durante um surto. Mas me deixando de lado, e essas férias, foi na Itália de novo?"
Simplesmente não dá.
Enquanto isso, eu procuro não fazer mais nada de ruim pra mim e descontar tudo na malhação... me deixa com os músculos doendo, o que é um bom substituto pra dor, mas sem medo de alguém descobrir as cicatrizes.
domingo, 12 de agosto de 2007
Dia dos pais.
Me digam, porque as pessoas sentem que têm que comemorar tudo com comida?!
Por exemplo, dia dos pais, o que as pessoas fazem para comemorar? Almoço! E quando não é almoço, é jantar. Porque não um passeio de dia dos pais?! Ah, sim, é bem possível, mas tudo acaba aonde? Na sorveteria! Porque não assistir um bom filme com o pai? Ah, sim, é uma ótima idéia - com um super balde de pipocas junto! As pessoas precisam parar de associar prazer e diversão com COMIDA. Se elas estão comemorando um dia pra homenagear seus pais, deveriam fazer questão da companhia dele, e não de quilos e quilos de comida! Se querem comemorar com um almoço, ok, tudo bem, comemorem... mas porque não uma boa salada, nutritiva e quase não calórica?! Porque tem que ser com um baita leitão e todas as sobremesas com chocolate do livro de receitas da vovó?
Tô dizendo, quando eu tiver a minha casa e a minha família, vamos comemorar todos com muita alface! hahaha... menos pro meu futuro marido, que é magro :~~ (inveja) e eu quero gordinho! Acho que não faz muito sentido, né... eu quero ser magra, acho lindo mulher magra e feio mulher gorda, mas homens eu prefiro mais cheinhos! Para olhar não, eu gosto daqueles um pouquinho sarados (não fortes, odeio musculosos), mas para mim eu prefiro os gordinhos (não obesos ou gordos, mas com aquela barriguinha), acho que são mais confortáveis, haha.
________________
*Agora vou deixar umas dicas que vi em outros sites! Fiz algumas alterações, troquei algumas coisas que acho que dão mais resultado*
1- Quando bater a vontade de desistir, pense naquele corpo, maravilhoso da Kate Moss e que você pode de ficar igualzinha a ela ou melhor !
2- Adquira nojo da comida. Guarde fotos de magras lindas e de gordas nuas e pense que se você comer aquela comida super calórica vai ficar igual àquelas gordas nojentas, enquanto que se você não comer vai ficar igual àquelas modelos maravilhosas!
3- Quando bater a vontade de desistir de vez, faça um doce e coloque um moooonte de sal, até mesmo no chocolate ou na comida (muito viu?), você perde logo a vontade de comer!
4- Leve o lixo, cheire-o se puder, limpe um lugar sujo, passeie por uma rua cheia de cocô de cachorro e pense que a comida vai se transformar isso, então para que comer?
5- Em vez de comer, mastigue e cuspa! É a melhor solução!
6- Leia um bom livro, ou uma revista, faça uma agenda cheinha de fotos de seus artistas preferidos, saia durante a maior parte do tempo, ou fique trancada no quarto e não vá nunca para a cozinha!
7- Cozinhe bastante, faça um bolo para a sua mãe, enfeite com coberturas e glacê, leite condensado, calda de chocolate... Depois diga a ela que você não quer comer porque beliscou bastante da massa e cobertura, que raspou todas as vasilhas... Se mesmo assim ela insistir para que você coma, leve seu prato de bolo para o quarto e jogue fora!
8- Enquanto estiver cozinhando, masque sempre um trident sem açúcar, assim você não fica tentada a experimentar tudo.
9- Compre um estoque de chiclete tridents, tem poucas calorias e uns dois dá para um dia, mas não exagere muito, pois um pacotão dá umas boas calorias.
10- Quando você quiser comer mas não estiver realmente com fome, vá para casa de um amigo com quem você não tenha muita intimidade e por isso não pode atacar a geladeira. Se ele perguntar se você aceita comer alguma coisa, diga que você acabou de comer na lanchonete que fica perto da casa dele, aliás, foi por isso que você se lembrou dele e resolveu fazer uma visitinha. 11- Não saia com muito dinheiro, somente o necessário para o transporte, pois assim você evita de correr para a lanchonete mais próxima.
12- Quando bater a fome de verdade, faça assim: pegue pedacinhos (mesmo) de carne, queijinho, ou outra coisinha como desfiadinho de frango e coloque bastante salada e tomate (no máximo uma unidade), assim você terá muito mais sabor e salada te deixa cheiona.
13- Faça planos, metas, coisas que você vai conquistar se emagrecer.
14- Use roupas folgadas, assim você não vê que emagreceu. Se você descobrir que emagreceu, voltará a comer mesmo se ainda tiver alcançado sua meta! Além disso, roupas folgadas escondem seus ossos, lembre-se que quanto mais ossos você mostrar, mais sua família e amigos vão te perturbar para comer que nem uma pessoa "normal" (ou seja, uma porca).
15- Quando alguém lhe convidar para um programa que pode envolver comida, mas ela não é obrigatória (tipo uma festa numa boite ou um show), leve somente o dinheiro necessário para comprar umas duas águas. Assim você não terá como gastar em bebida alcóolica e tira-gostos, que engordam demais. Mas se for algo que necessariamente envolva comida, tipo sair para uma lanchonete, não esqueça de levar seu dinheiro, assim você pode escolher o que quer comer - que obviamente será aquela saladinha de alface com umas 20kcal. Se você não levar dinheiro, seus amigos provavelmente vão fazer questão de comprar para você, e aí você não vai poder escolher e acabará com um gorduroso sanduíche de bacon. (essa dica é minha!)
16- Quando você estiver com muita fome, mas muita fome mesmo, tome 1 litro de suco light (Clight, Frisco Light ... ). Isso vai fazer com que você se sinta mal, mas depois de um tempo a fome pode voltar, então você pode pegar um tomate e cortá-lo em muitas fatias finininhas. A cada hora você come uma fatia.
17- Quando lhe oferecerem comida, diga: Não obrigada, eu já comi em casa. Se isso não funcionar, diga que você está com muita dor de barriga, teve infecção intestinal, está com diarréia... Qualquer coisa para a pessoa achar que algo muito nojento vai acontecer se você comer, e isso ela obviamente não quer ver.
18- Exercite-se antes e depois das refeições.
19- Se você for comer, coma bem devagar, em algum lugar tranquilo.
20- Se você estiver num LF, deixe para comer suas calorias só do lado de sua família, assim eles não vão lhe incomodar por não ter comido.
21- Vá para a cozinha toda hora e finja que acabou de comer um lanchinho. Suje a faca de manteiga, deixe farelos de pão na pia ou na mesa, embalagens vazias no lixo, suje os copos de achocolatado. Qualquer coisa para fazer seus pais pensarem que você acabou de comer, e por isso não quer jantar.
22- Invente alguma obrigação perto da hora do almoço, lá pelas 14h. Assim, diga para seus pais que precisa almoçar antes de tomar banho, por isso não pode esperar eles chegarem em casa e vai preparar seu próprio almoço. Suje bastante panelas e pratos e peça desculpas pela bagunça que causou, e que vai lavar e arrumar tudo assim que chegar em casa.
23- Esteja SEMPRE de LF, variando as calorias. Tente nunca ultrapassar as 800kcal, mesmo em compulsão. Experimente traçar a meta de NF ou LF de 200kcal sempre, pois assim, se você não alcançar a meta, geralmente fica em menos de 800 kcal, enquanto que se você planejar comer 800kcal, elas rapidamente se transformam em 2.000kcal! (essa é minha própria dica!)
24- Beba água, muita água. Tente beber pelo menos um copo a cada 1 hora, lhe deixa cheiona e enjoada, sem nenhum apetite. Além disso, mantém sua pele hidratada e bonita, assim ninguém pode reclamar. Lembre-se: água gelada queima mais calorias, enquanto que água quente lhe deixa mais cheia, além de dar um pouco de dor de barriga (boa forma de expulsar mais algumas calorias sem nenhuma contra-indicação!)
25- Cuidado com a postura! Uma boa postura faz você parecer mais alta, além de queimar 10% a mais de calorias.
26- Mantenha-se confortável na cama, assim você vai ter preguiça de levantar para buscar comida.
27- Tente não comer após 17h. Se você for obrigado a comer com a família e eles comem mais tarde, tente pelo menos comer 3h antes de dormir, para dar a seu organismo tempo necessário para a digestão.
28- Durma sobre o lado esquerdo do corpo, favorece a digestão (principalmente se você não conseguir evitar de comer antes de dormir)
29- Quando estiver sentado, mantenha-se em alguma atividade tipo balançar a perna ou o braço, cruzar e descruzar as pernas. Lembre-se: qualquer caloriazinha conta.
30- Na hora do jantar, tome um banho bem demorado e em seguida vá dormir
31- Faça sites/blogs pró-ana. Eles ocupam seu tempo e evitam que você fique sem nada para fazer e vá comer.
32- Faça qualquer coisa para lhe manter ocupada.
33- Escreva uma carta da Ana pra você, ou de você pra Ana.
34- Se sentir muita fome fique na posição fetal ou então curve-se sobre uma bola, a dor vai passar rapidamente.
35- Use um elástico no braço (daquelas ligas de prender papel/dinheiro). Toda vez que sentir que a compulsão vem chegando, puxe-a bem forte e largue. Vai doer um pouquinho, assim você se distrai.
36- Arranje amigas anas ou pró-anas virtuais. Procure o apoio sempre que achar que vai comer o que não deve.
37- Inveja em pequenas doses é saudável, assim como competição. Arranje alguém para competir quem perde mais peso, mas não fiquei chateada se você perder, e sim leve como estímulo para perder mais peso da próxima vez.
38- Caso você se sinta mal jogando comida fora, tente guardá-la num saco e depois dar para cachorros vira-latas magricelos e famintos. Assim você vai se sentir feliz porque não desperdiçou comida, e sim fez uma boa ação. (essa dica também é minha)
39- Quando você estiver fora de casa e começar a sentir-se mal, com tonturas, sem conseguir se equilibrar, etc e as pessoas perguntarem, diga que você tem labirintite e que precisa tomar seu remédio. Aproveite e tome um remédio para dor de cabeça (normalmente nesse estágio de fome vc também tem dor de cabeça). Essa dica é muito boa para quem ainda está na escola, pois os professores e coordenadores SEMPRE perguntam se você está fazendo alguma dieta maluca e querem ligar para seus pais. (essa também é uma dica minha e sempre deu certo para mim).
40- Caso seus pais autorizem você a fazer "dieta balanceada", diga que prefere tomar um suplemento tipo "Diet Shake" à noite. Se você puder, diga que prefere tomar em seu quarto e peça para preparem e levarem para você lá. Assim que forem embora, jogue pelo ralo da pia. (minha também)
41- Uma boa fatia de melancia é grande e enche os olhos, assim como a barriga, mas tem de 50 a 60 kcal. É bom para comer na frente de seus pais, assim eles acham que você está bem alimentada e não forçam aquele pratão de arroz com feijão. (minha também)
42- Tome pílulas de vitaminas SEMPRE. Você fica saudável e não engorda, e ninguém lhe perturba pela pele e cabelos ruins.
43- Arranje uma forma de se punir se comer demais. Como eu não gosto de miar e nem aconselho auto-mutilação, faço isso. Escolho algo que gosto muito, como passar maquiagem ou assistir meu seriado favorito: se caio em compulsão, não posso fazer isso por um dia.
44- Da mesma forma, arranje formas de se recompensar se você seguiu a dieta direitinho. Um relaxante banho de banheira, uma hidratação no cabelo, uma exfoliação, uma massagem, uma depilação bem legal...
45- Use sempre esmalte se a unha descolorir por falta de vitaminas, mas lembre-se, mascarar não resolve o problema. Tome pílulas de vitamina.
46- Quando sentir vontade de comer, se presenteie com uma boa manicure nas unhas. Isso ocupa seu tempo, principalmente se você não for muito habilidosa. Não use secante, assim você tem que esperar bastante tempo até que elas sequem e não pode tocar na comida. Você não quer seu trabalho desperdiçado por causa de comida, né?
47- Quando sentir vontade de comer, faça exercícios antes. Na frente do espelho. NUA. Vamos ver se você ainda vai sentir vontade.
48- Se mesmo assim você decidir comer, coma na frente do espelho e nua, prestando atenção na sua barriga e em como aquela comida está se transformando em gordura lá. Depois de 3 mordidas, a comida perde toda a graça.
49- Se você estiver com vontade de comer, escove os dentes com uma pasta com gosto de menta muuuuito forte.
50- Se mesmo assim você continuar com vontade de comer, escove os dentes com água oxigenada. Mas atenção, tem que ser aquelas líquidas, de farmácia, de até 10 volumes. Não use cremosa que faz mal! Esse é um truque que alguns dentistas recomendam para você clarear os dentes. Faça questão de lavar a espuma mas deixar o gosto na língua, pode até engolir (mas só se for um pouquinho mesmo, só para ficar o gosto na garganta, sem ir para o estômago!), porque algumas pessoas usam para desinflamar a garganta. Mas atenção, se você mia, não faça isso, porque seus dentes provavelmente são mais sensíveis. (essa é uma dica minha também!)
Por exemplo, dia dos pais, o que as pessoas fazem para comemorar? Almoço! E quando não é almoço, é jantar. Porque não um passeio de dia dos pais?! Ah, sim, é bem possível, mas tudo acaba aonde? Na sorveteria! Porque não assistir um bom filme com o pai? Ah, sim, é uma ótima idéia - com um super balde de pipocas junto! As pessoas precisam parar de associar prazer e diversão com COMIDA. Se elas estão comemorando um dia pra homenagear seus pais, deveriam fazer questão da companhia dele, e não de quilos e quilos de comida! Se querem comemorar com um almoço, ok, tudo bem, comemorem... mas porque não uma boa salada, nutritiva e quase não calórica?! Porque tem que ser com um baita leitão e todas as sobremesas com chocolate do livro de receitas da vovó?
Tô dizendo, quando eu tiver a minha casa e a minha família, vamos comemorar todos com muita alface! hahaha... menos pro meu futuro marido, que é magro :~~ (inveja) e eu quero gordinho! Acho que não faz muito sentido, né... eu quero ser magra, acho lindo mulher magra e feio mulher gorda, mas homens eu prefiro mais cheinhos! Para olhar não, eu gosto daqueles um pouquinho sarados (não fortes, odeio musculosos), mas para mim eu prefiro os gordinhos (não obesos ou gordos, mas com aquela barriguinha), acho que são mais confortáveis, haha.
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*Agora vou deixar umas dicas que vi em outros sites! Fiz algumas alterações, troquei algumas coisas que acho que dão mais resultado*
1- Quando bater a vontade de desistir, pense naquele corpo, maravilhoso da Kate Moss e que você pode de ficar igualzinha a ela ou melhor !
2- Adquira nojo da comida. Guarde fotos de magras lindas e de gordas nuas e pense que se você comer aquela comida super calórica vai ficar igual àquelas gordas nojentas, enquanto que se você não comer vai ficar igual àquelas modelos maravilhosas!
3- Quando bater a vontade de desistir de vez, faça um doce e coloque um moooonte de sal, até mesmo no chocolate ou na comida (muito viu?), você perde logo a vontade de comer!
4- Leve o lixo, cheire-o se puder, limpe um lugar sujo, passeie por uma rua cheia de cocô de cachorro e pense que a comida vai se transformar isso, então para que comer?
5- Em vez de comer, mastigue e cuspa! É a melhor solução!
6- Leia um bom livro, ou uma revista, faça uma agenda cheinha de fotos de seus artistas preferidos, saia durante a maior parte do tempo, ou fique trancada no quarto e não vá nunca para a cozinha!
7- Cozinhe bastante, faça um bolo para a sua mãe, enfeite com coberturas e glacê, leite condensado, calda de chocolate... Depois diga a ela que você não quer comer porque beliscou bastante da massa e cobertura, que raspou todas as vasilhas... Se mesmo assim ela insistir para que você coma, leve seu prato de bolo para o quarto e jogue fora!
8- Enquanto estiver cozinhando, masque sempre um trident sem açúcar, assim você não fica tentada a experimentar tudo.
9- Compre um estoque de chiclete tridents, tem poucas calorias e uns dois dá para um dia, mas não exagere muito, pois um pacotão dá umas boas calorias.
10- Quando você quiser comer mas não estiver realmente com fome, vá para casa de um amigo com quem você não tenha muita intimidade e por isso não pode atacar a geladeira. Se ele perguntar se você aceita comer alguma coisa, diga que você acabou de comer na lanchonete que fica perto da casa dele, aliás, foi por isso que você se lembrou dele e resolveu fazer uma visitinha. 11- Não saia com muito dinheiro, somente o necessário para o transporte, pois assim você evita de correr para a lanchonete mais próxima.
12- Quando bater a fome de verdade, faça assim: pegue pedacinhos (mesmo) de carne, queijinho, ou outra coisinha como desfiadinho de frango e coloque bastante salada e tomate (no máximo uma unidade), assim você terá muito mais sabor e salada te deixa cheiona.
13- Faça planos, metas, coisas que você vai conquistar se emagrecer.
14- Use roupas folgadas, assim você não vê que emagreceu. Se você descobrir que emagreceu, voltará a comer mesmo se ainda tiver alcançado sua meta! Além disso, roupas folgadas escondem seus ossos, lembre-se que quanto mais ossos você mostrar, mais sua família e amigos vão te perturbar para comer que nem uma pessoa "normal" (ou seja, uma porca).
15- Quando alguém lhe convidar para um programa que pode envolver comida, mas ela não é obrigatória (tipo uma festa numa boite ou um show), leve somente o dinheiro necessário para comprar umas duas águas. Assim você não terá como gastar em bebida alcóolica e tira-gostos, que engordam demais. Mas se for algo que necessariamente envolva comida, tipo sair para uma lanchonete, não esqueça de levar seu dinheiro, assim você pode escolher o que quer comer - que obviamente será aquela saladinha de alface com umas 20kcal. Se você não levar dinheiro, seus amigos provavelmente vão fazer questão de comprar para você, e aí você não vai poder escolher e acabará com um gorduroso sanduíche de bacon. (essa dica é minha!)
16- Quando você estiver com muita fome, mas muita fome mesmo, tome 1 litro de suco light (Clight, Frisco Light ... ). Isso vai fazer com que você se sinta mal, mas depois de um tempo a fome pode voltar, então você pode pegar um tomate e cortá-lo em muitas fatias finininhas. A cada hora você come uma fatia.
17- Quando lhe oferecerem comida, diga: Não obrigada, eu já comi em casa. Se isso não funcionar, diga que você está com muita dor de barriga, teve infecção intestinal, está com diarréia... Qualquer coisa para a pessoa achar que algo muito nojento vai acontecer se você comer, e isso ela obviamente não quer ver.
18- Exercite-se antes e depois das refeições.
19- Se você for comer, coma bem devagar, em algum lugar tranquilo.
20- Se você estiver num LF, deixe para comer suas calorias só do lado de sua família, assim eles não vão lhe incomodar por não ter comido.
21- Vá para a cozinha toda hora e finja que acabou de comer um lanchinho. Suje a faca de manteiga, deixe farelos de pão na pia ou na mesa, embalagens vazias no lixo, suje os copos de achocolatado. Qualquer coisa para fazer seus pais pensarem que você acabou de comer, e por isso não quer jantar.
22- Invente alguma obrigação perto da hora do almoço, lá pelas 14h. Assim, diga para seus pais que precisa almoçar antes de tomar banho, por isso não pode esperar eles chegarem em casa e vai preparar seu próprio almoço. Suje bastante panelas e pratos e peça desculpas pela bagunça que causou, e que vai lavar e arrumar tudo assim que chegar em casa.
23- Esteja SEMPRE de LF, variando as calorias. Tente nunca ultrapassar as 800kcal, mesmo em compulsão. Experimente traçar a meta de NF ou LF de 200kcal sempre, pois assim, se você não alcançar a meta, geralmente fica em menos de 800 kcal, enquanto que se você planejar comer 800kcal, elas rapidamente se transformam em 2.000kcal! (essa é minha própria dica!)
24- Beba água, muita água. Tente beber pelo menos um copo a cada 1 hora, lhe deixa cheiona e enjoada, sem nenhum apetite. Além disso, mantém sua pele hidratada e bonita, assim ninguém pode reclamar. Lembre-se: água gelada queima mais calorias, enquanto que água quente lhe deixa mais cheia, além de dar um pouco de dor de barriga (boa forma de expulsar mais algumas calorias sem nenhuma contra-indicação!)
25- Cuidado com a postura! Uma boa postura faz você parecer mais alta, além de queimar 10% a mais de calorias.
26- Mantenha-se confortável na cama, assim você vai ter preguiça de levantar para buscar comida.
27- Tente não comer após 17h. Se você for obrigado a comer com a família e eles comem mais tarde, tente pelo menos comer 3h antes de dormir, para dar a seu organismo tempo necessário para a digestão.
28- Durma sobre o lado esquerdo do corpo, favorece a digestão (principalmente se você não conseguir evitar de comer antes de dormir)
29- Quando estiver sentado, mantenha-se em alguma atividade tipo balançar a perna ou o braço, cruzar e descruzar as pernas. Lembre-se: qualquer caloriazinha conta.
30- Na hora do jantar, tome um banho bem demorado e em seguida vá dormir
31- Faça sites/blogs pró-ana. Eles ocupam seu tempo e evitam que você fique sem nada para fazer e vá comer.
32- Faça qualquer coisa para lhe manter ocupada.
33- Escreva uma carta da Ana pra você, ou de você pra Ana.
34- Se sentir muita fome fique na posição fetal ou então curve-se sobre uma bola, a dor vai passar rapidamente.
35- Use um elástico no braço (daquelas ligas de prender papel/dinheiro). Toda vez que sentir que a compulsão vem chegando, puxe-a bem forte e largue. Vai doer um pouquinho, assim você se distrai.
36- Arranje amigas anas ou pró-anas virtuais. Procure o apoio sempre que achar que vai comer o que não deve.
37- Inveja em pequenas doses é saudável, assim como competição. Arranje alguém para competir quem perde mais peso, mas não fiquei chateada se você perder, e sim leve como estímulo para perder mais peso da próxima vez.
38- Caso você se sinta mal jogando comida fora, tente guardá-la num saco e depois dar para cachorros vira-latas magricelos e famintos. Assim você vai se sentir feliz porque não desperdiçou comida, e sim fez uma boa ação. (essa dica também é minha)
39- Quando você estiver fora de casa e começar a sentir-se mal, com tonturas, sem conseguir se equilibrar, etc e as pessoas perguntarem, diga que você tem labirintite e que precisa tomar seu remédio. Aproveite e tome um remédio para dor de cabeça (normalmente nesse estágio de fome vc também tem dor de cabeça). Essa dica é muito boa para quem ainda está na escola, pois os professores e coordenadores SEMPRE perguntam se você está fazendo alguma dieta maluca e querem ligar para seus pais. (essa também é uma dica minha e sempre deu certo para mim).
40- Caso seus pais autorizem você a fazer "dieta balanceada", diga que prefere tomar um suplemento tipo "Diet Shake" à noite. Se você puder, diga que prefere tomar em seu quarto e peça para preparem e levarem para você lá. Assim que forem embora, jogue pelo ralo da pia. (minha também)
41- Uma boa fatia de melancia é grande e enche os olhos, assim como a barriga, mas tem de 50 a 60 kcal. É bom para comer na frente de seus pais, assim eles acham que você está bem alimentada e não forçam aquele pratão de arroz com feijão. (minha também)
42- Tome pílulas de vitaminas SEMPRE. Você fica saudável e não engorda, e ninguém lhe perturba pela pele e cabelos ruins.
43- Arranje uma forma de se punir se comer demais. Como eu não gosto de miar e nem aconselho auto-mutilação, faço isso. Escolho algo que gosto muito, como passar maquiagem ou assistir meu seriado favorito: se caio em compulsão, não posso fazer isso por um dia.
44- Da mesma forma, arranje formas de se recompensar se você seguiu a dieta direitinho. Um relaxante banho de banheira, uma hidratação no cabelo, uma exfoliação, uma massagem, uma depilação bem legal...
45- Use sempre esmalte se a unha descolorir por falta de vitaminas, mas lembre-se, mascarar não resolve o problema. Tome pílulas de vitamina.
46- Quando sentir vontade de comer, se presenteie com uma boa manicure nas unhas. Isso ocupa seu tempo, principalmente se você não for muito habilidosa. Não use secante, assim você tem que esperar bastante tempo até que elas sequem e não pode tocar na comida. Você não quer seu trabalho desperdiçado por causa de comida, né?
47- Quando sentir vontade de comer, faça exercícios antes. Na frente do espelho. NUA. Vamos ver se você ainda vai sentir vontade.
48- Se mesmo assim você decidir comer, coma na frente do espelho e nua, prestando atenção na sua barriga e em como aquela comida está se transformando em gordura lá. Depois de 3 mordidas, a comida perde toda a graça.
49- Se você estiver com vontade de comer, escove os dentes com uma pasta com gosto de menta muuuuito forte.
50- Se mesmo assim você continuar com vontade de comer, escove os dentes com água oxigenada. Mas atenção, tem que ser aquelas líquidas, de farmácia, de até 10 volumes. Não use cremosa que faz mal! Esse é um truque que alguns dentistas recomendam para você clarear os dentes. Faça questão de lavar a espuma mas deixar o gosto na língua, pode até engolir (mas só se for um pouquinho mesmo, só para ficar o gosto na garganta, sem ir para o estômago!), porque algumas pessoas usam para desinflamar a garganta. Mas atenção, se você mia, não faça isso, porque seus dentes provavelmente são mais sensíveis. (essa é uma dica minha também!)
sábado, 11 de agosto de 2007
lf-200kcal
Até agora indo muito bem, obrigada.
Acordei sem família em casa, quase 11h30. Fui até a cozinha (nunca estou com fome assim que acordo e por isso não fico tentada), sujei a xícara de achocolatado e deixei na pia. Sábado sempre é assim, não como, eles estão acostumados e não brigam, acho que é pq fico em casa o tempo todo.
Agora são quase 13h30 e ninguém voltou para casa ainda, o que significa nada de almoço (se tivessem deixado pronto, eu podia ligar e dizer que ia comer e não comer... afinal, pelas minhas contas, tô num NF de 17h... aí completava um de 24h sem ter planejado, que beleza que ia ser! Porque amanhã é dia dos pais e vamos comer na casa de uns aparentados... e vocês sabem como sempre tem um chato pra empurrar aquele doce mais calórico pra vc :\ Mas vou aproveitar que tem muita gente mesmo, provavelmente não ficarão todos à mesa para procurar um cantinho solitário, comer a salada e jogar fora a outra parte... Sempre me sinto mal jogando a comida fora, mas não me resta outra saída... Quando eu não estou de férias, eu guardo para dar para os cachorros vira-lata da minha universidade ^^
_______________
Atualização: LF muito bom, infelizmente dormi de tarde e não fiz exercício, acordei às 8h da noite e não conseguia ficar em pé, tava tudo escuro e eu ficava tonta. Mas comi 3 mordidas de um sanduíche de frango (o frango já estava na contagem de calorias pq era a metade do almoço que não comi) e ainda me sobravam 50 kcal. O pão tinha 60kcal, mas como eu não comi tudo, me mantive na contagem! Ebaa \o/
Acordei sem família em casa, quase 11h30. Fui até a cozinha (nunca estou com fome assim que acordo e por isso não fico tentada), sujei a xícara de achocolatado e deixei na pia. Sábado sempre é assim, não como, eles estão acostumados e não brigam, acho que é pq fico em casa o tempo todo.
Agora são quase 13h30 e ninguém voltou para casa ainda, o que significa nada de almoço (se tivessem deixado pronto, eu podia ligar e dizer que ia comer e não comer... afinal, pelas minhas contas, tô num NF de 17h... aí completava um de 24h sem ter planejado, que beleza que ia ser! Porque amanhã é dia dos pais e vamos comer na casa de uns aparentados... e vocês sabem como sempre tem um chato pra empurrar aquele doce mais calórico pra vc :\ Mas vou aproveitar que tem muita gente mesmo, provavelmente não ficarão todos à mesa para procurar um cantinho solitário, comer a salada e jogar fora a outra parte... Sempre me sinto mal jogando a comida fora, mas não me resta outra saída... Quando eu não estou de férias, eu guardo para dar para os cachorros vira-lata da minha universidade ^^
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Atualização: LF muito bom, infelizmente dormi de tarde e não fiz exercício, acordei às 8h da noite e não conseguia ficar em pé, tava tudo escuro e eu ficava tonta. Mas comi 3 mordidas de um sanduíche de frango (o frango já estava na contagem de calorias pq era a metade do almoço que não comi) e ainda me sobravam 50 kcal. O pão tinha 60kcal, mas como eu não comi tudo, me mantive na contagem! Ebaa \o/
sexta-feira, 10 de agosto de 2007
Coisas Nojentas.
Olhem essas coisas nojentas:
http://noticias.terra.com.br/mundo/interna/0,,OI1775948-EI294,00.html
http://pt.wikipedia.org/wiki/BBW
http://noticias.terra.com.br/mundo/interna/0,,OI1775948-EI294,00.html
http://pt.wikipedia.org/wiki/BBW
reviravolta
É péssimo como um dia tão bom como esse estava sendo se transforma completamente em algo tão ruim! Acho que já chorei litros!
Porque?! Compulsão! Eu ouvi uma coisa horrível e lá fui pra cozinha... acho que não comi nem tanto pra encontrar alegria, mas mais pra me ocupar! E depois comecei a chorar, uma coisa que eu odeio fazer! Pelo menos eu não fiz o que fazia antigamente... Em 2005, sempre que tudo estava péssimo, eu me cortava. Não porque "queria me sentir viva" ou "pq a dor física aliviava a dor psicológica" nem nada disso. Mas porque eu sentia prazer com isso. Algumas pessoas gostam de massagem, outra que penteiem seus cabelos... Eu gostava da sensação de algo me cortando, e jogavam sal e limão por cima e depois lambia tudo! Não era coooortes profundos, era mais para arranhões...
Mas o caso é que eu comi, comi, comi, comi que nem uma porca na véspera do abate. E depois fiquei sentada olhando pras migalhas e embalagens vazias e comecei a chorar, chorar como bezerra desmamada. E enquanto chorava, lembrava o quanto eu odiava chorar e quanto achava isso fraqueza... e aí chorava mais! Fiquei com tanto nojo de mim mesma, senti enjôo e ânsia de vômito... coloquei minha cabeça para cima para evitar de vomitar... Outra coisa que odeio é vomitar... Evito ao máximo, não só miar, quanto vomitar normalmente, seja por estar bêbada ou por algum problema de estômago/fígado...
Mas a razão porque fiz tudo isso, foi o que eu ouvi de ruim do meu namorado que nem imaginava quanto mal estava fazendo... Estávamos conversando por msn e ele falou que odiava modelos (não as super models, né? As mais comunzinhas mesmo.) porque elas eram muito magras e umas tábuas, tabuinhas sem nada. Só que o bonitinho não percebe que a própria namorada, apesar de gorda, é uma tábua! Não tenho um pingo de peito e isso me deixa muito mal, e minha bunda também não é grandes coisas, só o quadril que é imenso! E ele sem saber que a namoradinha dele se faz, mas é só enchimentos e saias evasês!
E aí eu lembrei de tudo, da tristeza que é ver que quase todas as meninas de 12 anos têm mais peito que você, de como era quando todas as meninas da sua sala estavam virando mocinhas e vc era criança ainda, de toda tortura que é comprar bíquini, que sempre vc sai chorando do provador com sua mãe gritando com vc.... E ter que ver que vc ainda é uma menina de 17 anos que não pode mandar nela mesma, que é uma estudante sem nem um estágio pelo menos, que tudo que vc deseja é ter dinheiro pra silicone e nada, que sua mãe e avós são umas vacas leiteiras que não queriam ter peito e por isso obrigam vc a continuar assim!
E aí quando eu "escutei" ele falando isso, eu me senti pior, pior, pior... e fui super grossa com ele, disse que era pra ele arranjar outra namorada pq eu ia ser mais magra que elas, que eu preferia ficar só do que gorda, que quando eu fosse magra ele ia se arrepender e gostar de mim, afinal, quem não gosta de gente magra?! Só que a burrona aqui, ao invés de ficar na dieta (hoje era LF-400), foi correndo pra cozinha, ver se tomando um copo d'água se acalmava, mas acabou comendo tudo! E não comi só coisa gostosa não, comi tudo que me caiu pela frente, como se naquele minuto só existisse a comida... era carne gelada, toddynho de caixinha quente, pão duro, tudo! E depois quando parei, aquilo tudo me atingiu de uma vez só... Fui tomar banho pra ficar longe da cozinha, pra quê?! Ao me ver no espelho, parecia que meu quadril tinha aumentado muito mais e o peito, cadê?! E a imagem da ex namorada peituda dele não saia da minha mente, uma foto de decote que eu vi a um tempo atrás e me deu tanta raiva! Chorei, chorei, chorei no chuveiro, achei que ia me afogar...
E agora só me resta o arrependimento... queria tanto já ser adulta, estar formada, trabalhando, ganhando bem, rica... podendo fazer qualquer coisa que eu quisesse... dietas, silicone, lipo, massagem redutora... Infelizmente ainda continuo essa guria imprestável!
Mas daqui a alguns anos isso muda e eu vou ser perfeita... linda, inteligente, magra, rica, bem sucedida, respeitada...
Agora não adianta mais chorar pelas calorias derramadas! É só lembrar desse festival do chiqueiro e tentar manter o LF-200kcal de amanhã...
Porque?! Compulsão! Eu ouvi uma coisa horrível e lá fui pra cozinha... acho que não comi nem tanto pra encontrar alegria, mas mais pra me ocupar! E depois comecei a chorar, uma coisa que eu odeio fazer! Pelo menos eu não fiz o que fazia antigamente... Em 2005, sempre que tudo estava péssimo, eu me cortava. Não porque "queria me sentir viva" ou "pq a dor física aliviava a dor psicológica" nem nada disso. Mas porque eu sentia prazer com isso. Algumas pessoas gostam de massagem, outra que penteiem seus cabelos... Eu gostava da sensação de algo me cortando, e jogavam sal e limão por cima e depois lambia tudo! Não era coooortes profundos, era mais para arranhões...
Mas o caso é que eu comi, comi, comi, comi que nem uma porca na véspera do abate. E depois fiquei sentada olhando pras migalhas e embalagens vazias e comecei a chorar, chorar como bezerra desmamada. E enquanto chorava, lembrava o quanto eu odiava chorar e quanto achava isso fraqueza... e aí chorava mais! Fiquei com tanto nojo de mim mesma, senti enjôo e ânsia de vômito... coloquei minha cabeça para cima para evitar de vomitar... Outra coisa que odeio é vomitar... Evito ao máximo, não só miar, quanto vomitar normalmente, seja por estar bêbada ou por algum problema de estômago/fígado...
Mas a razão porque fiz tudo isso, foi o que eu ouvi de ruim do meu namorado que nem imaginava quanto mal estava fazendo... Estávamos conversando por msn e ele falou que odiava modelos (não as super models, né? As mais comunzinhas mesmo.) porque elas eram muito magras e umas tábuas, tabuinhas sem nada. Só que o bonitinho não percebe que a própria namorada, apesar de gorda, é uma tábua! Não tenho um pingo de peito e isso me deixa muito mal, e minha bunda também não é grandes coisas, só o quadril que é imenso! E ele sem saber que a namoradinha dele se faz, mas é só enchimentos e saias evasês!
E aí eu lembrei de tudo, da tristeza que é ver que quase todas as meninas de 12 anos têm mais peito que você, de como era quando todas as meninas da sua sala estavam virando mocinhas e vc era criança ainda, de toda tortura que é comprar bíquini, que sempre vc sai chorando do provador com sua mãe gritando com vc.... E ter que ver que vc ainda é uma menina de 17 anos que não pode mandar nela mesma, que é uma estudante sem nem um estágio pelo menos, que tudo que vc deseja é ter dinheiro pra silicone e nada, que sua mãe e avós são umas vacas leiteiras que não queriam ter peito e por isso obrigam vc a continuar assim!
E aí quando eu "escutei" ele falando isso, eu me senti pior, pior, pior... e fui super grossa com ele, disse que era pra ele arranjar outra namorada pq eu ia ser mais magra que elas, que eu preferia ficar só do que gorda, que quando eu fosse magra ele ia se arrepender e gostar de mim, afinal, quem não gosta de gente magra?! Só que a burrona aqui, ao invés de ficar na dieta (hoje era LF-400), foi correndo pra cozinha, ver se tomando um copo d'água se acalmava, mas acabou comendo tudo! E não comi só coisa gostosa não, comi tudo que me caiu pela frente, como se naquele minuto só existisse a comida... era carne gelada, toddynho de caixinha quente, pão duro, tudo! E depois quando parei, aquilo tudo me atingiu de uma vez só... Fui tomar banho pra ficar longe da cozinha, pra quê?! Ao me ver no espelho, parecia que meu quadril tinha aumentado muito mais e o peito, cadê?! E a imagem da ex namorada peituda dele não saia da minha mente, uma foto de decote que eu vi a um tempo atrás e me deu tanta raiva! Chorei, chorei, chorei no chuveiro, achei que ia me afogar...
E agora só me resta o arrependimento... queria tanto já ser adulta, estar formada, trabalhando, ganhando bem, rica... podendo fazer qualquer coisa que eu quisesse... dietas, silicone, lipo, massagem redutora... Infelizmente ainda continuo essa guria imprestável!
Mas daqui a alguns anos isso muda e eu vou ser perfeita... linda, inteligente, magra, rica, bem sucedida, respeitada...
Agora não adianta mais chorar pelas calorias derramadas! É só lembrar desse festival do chiqueiro e tentar manter o LF-200kcal de amanhã...
vídeo thinspiration
Esse vídeo realmente dá muitas forças pra continuar!
http://www.youtube.com/watch?v=LIk6ycjcdiI&eurl=http%3A%2F%2Fstaystrong%2D%2Egreatestjournal%2Ecom%2F
Encontrei neste blog:
http://staystrong-.greatestjournal.com/#e4861
_______
Hoje me pesei. Como sei que é muito difícil para mim perder peso, assim como ganhar peso (pelo menos isso!!) independente de quanto eu coma ou me exercite, estava com medo de não ter perdido nada... Mas pelo menos emagrecii 1,5kg! Consegui sair da deprimente casa dos 60 :~ . Já me prometi que assim que emagrecer mais 1,5kg (e assim chegar pelo menos no meu peso máximo recomendado pelos médicos... realmente, uma das piores coisas é ouvir de um médico nutricionista, que sempre quer ver todo mundo gordo, que você está GORDA!) vou comprar uma balança, pra poder me pesar com mais frequência...
Em relação à dieta, nenhuma novidade, estou controlando bem os impulsos, embora hoje tenha sido obrigada a dar uma mordida numa tapioquinha, para não fazer desfeita... Mas foi só isso...
Na academia malhei bastante, 900 calorias nos aparelhos aeróbicos (nossa, eu amo o elíptico, como aquilo queima!) e fiz um pouquinho de musculação também e alguns abdominais, espero ter perdido pelo menos 100 calorias nisso...
Ainda tinha fôlego pra malhar muito mais, infelizmente era a hora de ir para casa e meu avô já tinha ido me buscar (minha academia é longe de casa porque fiz questão de malhar em uma academia exclusivamente feminina. Nada de homens suados e fedorentos melando os aparelhos, nem de velhos tarados nos olhando na cadeira adutora/abdutora! Além disso, lá é sempre cheirosinho).
Bem, caso alguém leia isso... Força na dieta! Assista o vídeo e veja que a sua fome vai embora rapidinho!
http://www.youtube.com/watch?v=LIk6ycjcdiI&eurl=http%3A%2F%2Fstaystrong%2D%2Egreatestjournal%2Ecom%2F
Encontrei neste blog:
http://staystrong-.greatestjournal.com/#e4861
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Hoje me pesei. Como sei que é muito difícil para mim perder peso, assim como ganhar peso (pelo menos isso!!) independente de quanto eu coma ou me exercite, estava com medo de não ter perdido nada... Mas pelo menos emagrecii 1,5kg! Consegui sair da deprimente casa dos 60 :~ . Já me prometi que assim que emagrecer mais 1,5kg (e assim chegar pelo menos no meu peso máximo recomendado pelos médicos... realmente, uma das piores coisas é ouvir de um médico nutricionista, que sempre quer ver todo mundo gordo, que você está GORDA!) vou comprar uma balança, pra poder me pesar com mais frequência...
Em relação à dieta, nenhuma novidade, estou controlando bem os impulsos, embora hoje tenha sido obrigada a dar uma mordida numa tapioquinha, para não fazer desfeita... Mas foi só isso...
Na academia malhei bastante, 900 calorias nos aparelhos aeróbicos (nossa, eu amo o elíptico, como aquilo queima!) e fiz um pouquinho de musculação também e alguns abdominais, espero ter perdido pelo menos 100 calorias nisso...
Ainda tinha fôlego pra malhar muito mais, infelizmente era a hora de ir para casa e meu avô já tinha ido me buscar (minha academia é longe de casa porque fiz questão de malhar em uma academia exclusivamente feminina. Nada de homens suados e fedorentos melando os aparelhos, nem de velhos tarados nos olhando na cadeira adutora/abdutora! Além disso, lá é sempre cheirosinho).
Bem, caso alguém leia isso... Força na dieta! Assista o vídeo e veja que a sua fome vai embora rapidinho!
quinta-feira, 9 de agosto de 2007
lembranças...
Na véspera de escrever este blog, eu estava bem ruim. Algo de 2005 tinha voltado em mim (2005 foi o pior ano de todos... eu poderia escrever e escrever sobre ele, mas ninguém tá lendo mesmo, então, what's the point!? Eu já escrevi em tantos diários sobre ele... mas se algum dia eu arranjar amigas, eu talvez escreva...). Mas aí, na manhã seguinte, eu acordei bem mais disposta... talvez tenha sido a conversa com meu namorado de madrugada (por msn! já mencionei que não é um namoro assumido? que eu não posso vê-lo sempre que quero e preciso!?)... mas agora, nesse comecinho de noite, ouvindo uma música que mexeu demais comigo, tudo voltou... Uma vontade de chorar horrível, uma sensação de vazio tão grande que faz a fome que eu estava desaparecer e parecer insignificante, uma solidão brutal... como se eu tivesse mascarado uma verdade e agora estive redescobrindo-a, com força total...
E ter que dar respostas alegres aos meus supostos amigos no msn, me corta toda por dentro... É como se novamente algo tivesse quebrado aqui dentro... ou simplesmente como se eu tivesse tentando fingir que algo não tá quebrado durante um tempo, mas logo a farsa se desfez... Tipo quando a gente é criança e quebra o vaso favorito da mãe... Tenta arrumar, colocar todas as partes encaixadas, mas é só alguém tocar de leve que ele se desmonta novamente...
E ter que dar respostas alegres aos meus supostos amigos no msn, me corta toda por dentro... É como se novamente algo tivesse quebrado aqui dentro... ou simplesmente como se eu tivesse tentando fingir que algo não tá quebrado durante um tempo, mas logo a farsa se desfez... Tipo quando a gente é criança e quebra o vaso favorito da mãe... Tenta arrumar, colocar todas as partes encaixadas, mas é só alguém tocar de leve que ele se desmonta novamente...
:~
Eu posso sentir essa gordura toda explodindo aqui dentro...
Sabem o que me incomoda demais?! Essa barrigona imensa, esses pneus, esse culote e essas coxas super grossas... e o peito reto! É rídiculo, fico parecendo muito mais porca... E eu que acho lindo peitos... Meu maior sonho é colocar silicone, ficar magrinha magrinha, mas com um peitão sempre durinho e em cima :~ Aí não vai ter homem nenhum reclamando que eu não sou gostosa!
Meu braço gordo sempre cobre meu peito, de lado fico ridícula, só com a bola da barriga aparecendo! De frente mais ridícula ainda, parece aqueles joão-bobos, que a gente bate e volta, que são imensos embaixo e finos em cima! Mas enquanto não tenho idade nem dinheiro pra silicone, me arranjo com enchimento mesmo... e não pensem que é aquelas besteiras de bojo não... eu uso as próteses pra travesti! hahaha... Mas pra quem tem 20 cm de diferença do quadril pro busto, é o único jeito mesmo...
Outra coisa que me incomoda é que meus ossos largos! Acho que eu deveria ter sido bem mais alta que sou, mas como não fiz exercícios quando criança, pq não me deixavam descer para brincar no playground, eu acabei esta tampinha... Não que eu me incomode em ser baixa, mas eu gostaria de ser aquelas baixinhas fininhas... E eu percebo, tocando meus ossos e me imaginando sem toda essa gordura, que eu eu vou estar magra, mas larga... Será que tem jeito? Algum procedimento inovador de serrar e lixar os ossos?! hahaha, brincadeirinha!
_________
Agora toda vez que eu como, eu sinto dor de cabeça, meu ouvido dói, eu não respiro direito... uma sensação típica de quem acabou de sair de um avião (odeio)! Claro que eu preferia não comer neste caso, mas morar com avós é foda... eles têm todo o tempo do mundo pra fazer refeições com você e controlar sua vida!
Sabem o que me incomoda demais?! Essa barrigona imensa, esses pneus, esse culote e essas coxas super grossas... e o peito reto! É rídiculo, fico parecendo muito mais porca... E eu que acho lindo peitos... Meu maior sonho é colocar silicone, ficar magrinha magrinha, mas com um peitão sempre durinho e em cima :~ Aí não vai ter homem nenhum reclamando que eu não sou gostosa!
Meu braço gordo sempre cobre meu peito, de lado fico ridícula, só com a bola da barriga aparecendo! De frente mais ridícula ainda, parece aqueles joão-bobos, que a gente bate e volta, que são imensos embaixo e finos em cima! Mas enquanto não tenho idade nem dinheiro pra silicone, me arranjo com enchimento mesmo... e não pensem que é aquelas besteiras de bojo não... eu uso as próteses pra travesti! hahaha... Mas pra quem tem 20 cm de diferença do quadril pro busto, é o único jeito mesmo...
Outra coisa que me incomoda é que meus ossos largos! Acho que eu deveria ter sido bem mais alta que sou, mas como não fiz exercícios quando criança, pq não me deixavam descer para brincar no playground, eu acabei esta tampinha... Não que eu me incomode em ser baixa, mas eu gostaria de ser aquelas baixinhas fininhas... E eu percebo, tocando meus ossos e me imaginando sem toda essa gordura, que eu eu vou estar magra, mas larga... Será que tem jeito? Algum procedimento inovador de serrar e lixar os ossos?! hahaha, brincadeirinha!
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Agora toda vez que eu como, eu sinto dor de cabeça, meu ouvido dói, eu não respiro direito... uma sensação típica de quem acabou de sair de um avião (odeio)! Claro que eu preferia não comer neste caso, mas morar com avós é foda... eles têm todo o tempo do mundo pra fazer refeições com você e controlar sua vida!
Hoje infelizmente não pude ir para academia... Estava sentindo muita dor na perna, ontem exagerei... Como uma vez eu já tive sérios problemas com isso (fiquei 4 dias sem andar, sem poder esticar a perna, não conseguia nem ir ao banheiro), achei melhor tomar cuidado...
Descobri uma ótima estratégia para não comer doces: é só falar com meu namorado, hahaha! Ele é tão doce que eu nem sinto falta de chocolate x)
Descobri uma ótima estratégia para não comer doces: é só falar com meu namorado, hahaha! Ele é tão doce que eu nem sinto falta de chocolate x)
quarta-feira, 8 de agosto de 2007
Motivos de ser pró-ana.
Achei interessante escrever um post sobre isso...
Eu sempre estive de dieta. Mas era só reduzir um pouquinho os alimentos que lá vinha a minha avó gritar: "Cuidado menina, você vai ficar anoréxica!". E aí eu temia muito e comia que nem uma porca na véspera do abate. E no dia seguinte, com a consciência pesada, não comia nada nada. Conclusão: não emagrecia.
Mas então eu ganhei um computador em 2004, e sempre fui muito curiosa. Comecei a pesquisar algumas dietinhas aqui e acolá, uma tabela de calorias... E acabei encontrando alguns blogs pró-ana, grande parte em inglês... E percebi que não era esse bicho de 7 cabeças como pintavam...
Vi que muitas meninas comiam bem, sem exageros e comidas saudáveis... percebi que um LF de 200 kcal pode ser sim muito mais nutritivo que um dia de porca numa casa de doces. Que um NF serve para limpar o organismo.
E resolvi ver se era tão ruim assim uma dieta como aquela. Meu primeiro passo foi comer somente coisas saudáveis e nutritivas durante um dia inteiro e anotar quantas calorias eu tinha ingerido. Qual não foi minha surpresa ao perceber que, mesmo comendo mais do que a minha fome, eu tinha ingerido por volta de 450 kcal. E tinha comido balinhas!
É claro que tem que saber diferenciar uma boa dieta. Um LF de 200 kcal baseado só em chicletes e bombons sem açúcar não é saudável. Mas um de salada ou frutas, tomando vitaminas (pílulas) é bastante....
Agora me digam, essas pessoas que vivem denegrindo a imagem de dietas boas como essas, dizendo que não é saudável... e morrem de infarto, colesterol alto, diabetes e o diabo a 4... não é contraditório?!
Eu sempre estive de dieta. Mas era só reduzir um pouquinho os alimentos que lá vinha a minha avó gritar: "Cuidado menina, você vai ficar anoréxica!". E aí eu temia muito e comia que nem uma porca na véspera do abate. E no dia seguinte, com a consciência pesada, não comia nada nada. Conclusão: não emagrecia.
Mas então eu ganhei um computador em 2004, e sempre fui muito curiosa. Comecei a pesquisar algumas dietinhas aqui e acolá, uma tabela de calorias... E acabei encontrando alguns blogs pró-ana, grande parte em inglês... E percebi que não era esse bicho de 7 cabeças como pintavam...
Vi que muitas meninas comiam bem, sem exageros e comidas saudáveis... percebi que um LF de 200 kcal pode ser sim muito mais nutritivo que um dia de porca numa casa de doces. Que um NF serve para limpar o organismo.
E resolvi ver se era tão ruim assim uma dieta como aquela. Meu primeiro passo foi comer somente coisas saudáveis e nutritivas durante um dia inteiro e anotar quantas calorias eu tinha ingerido. Qual não foi minha surpresa ao perceber que, mesmo comendo mais do que a minha fome, eu tinha ingerido por volta de 450 kcal. E tinha comido balinhas!
É claro que tem que saber diferenciar uma boa dieta. Um LF de 200 kcal baseado só em chicletes e bombons sem açúcar não é saudável. Mas um de salada ou frutas, tomando vitaminas (pílulas) é bastante....
Agora me digam, essas pessoas que vivem denegrindo a imagem de dietas boas como essas, dizendo que não é saudável... e morrem de infarto, colesterol alto, diabetes e o diabo a 4... não é contraditório?!
Hoje estou orgulhosa de mim mesma!
Ontem não cheguei a comer as 500 kcal! Além disso, tinha pão de queijo... eu cheguei a pegar um, abrir a boca e colocar entre os dentes, mas percebi o que estava fazendo e joguei fora.
Hoje eu também malhei bastante (exercícios aeróbicos pra perder peso, nada de puxar ferro!). Pelo que eu encontrei na net, eu consegui perder 475kcal (spinning) e 500 kcal (esteira mais elíptico).
Hoje eu comi bem, uma salada com pedaços de frango, mas é que comecei a dieta 8642, dizem que acelera o metabolismo, vamos ver...
Ah, quando eu saí da academia, fui ao shopping com a minha mãe (de manhã, antes do almoço)... Tava morrendo de vontade de comer um doce, um sorvete (tava muuuuito calor), mas me segurei também. A sorte me ajudou também! Quando eu passei do lado do quiosque do McDonald's, passou uma thinspo maravilhosa do meu lado... Quando eu entrei na loja que precisava ir, senti muita fome, estava para pedir comida pra minha mãe quando vi uma calça com uma etiqueta imensa escrito "skinny"... E enquanto eu estava na loja, me decidindo o que eu poderia comer lá na praça de alimentação, começou a tocar "Rehab" da Amy Winehouse...
Conclusão: saí do shopping com apenas uma água Acquaria (não sei como se escreve)... aquela água com gostinho. Me lembrou tanto a limonada aguada da minha falecida bisavó :~~
Espero continuar firme o resto do dia!
_________________
Atualizando:
me manti firme e forte na dieta 8642... aliás, até achei um exagero 800 calorias pra um dia, sabem? Mas como eu li que se diminuir demais e ficar com o mesmo número de calorias o corpo se acostuma e não queima mais, eu vou seguir essa... É até bom porque minha avó já estava reclamando de eu não comer muito, mas agora no jantar eu fiz um sanduíche de salada imeeenso (mas poucas calorias!) e ela ficou bem feliz. Ainda tenho umas calorias sobrando, acho que vou tomar uma colher de mel... foi uma dica que li numa revista de dieta: uma colher de mel acelera o metabolismo enquanto dorme e faz digerir melhor e queimar mais calorias! Como eu tô com calorias sobrando e uma vontade louca de comer doce, vou experimentar....
Ontem não cheguei a comer as 500 kcal! Além disso, tinha pão de queijo... eu cheguei a pegar um, abrir a boca e colocar entre os dentes, mas percebi o que estava fazendo e joguei fora.
Hoje eu também malhei bastante (exercícios aeróbicos pra perder peso, nada de puxar ferro!). Pelo que eu encontrei na net, eu consegui perder 475kcal (spinning) e 500 kcal (esteira mais elíptico).
Hoje eu comi bem, uma salada com pedaços de frango, mas é que comecei a dieta 8642, dizem que acelera o metabolismo, vamos ver...
Ah, quando eu saí da academia, fui ao shopping com a minha mãe (de manhã, antes do almoço)... Tava morrendo de vontade de comer um doce, um sorvete (tava muuuuito calor), mas me segurei também. A sorte me ajudou também! Quando eu passei do lado do quiosque do McDonald's, passou uma thinspo maravilhosa do meu lado... Quando eu entrei na loja que precisava ir, senti muita fome, estava para pedir comida pra minha mãe quando vi uma calça com uma etiqueta imensa escrito "skinny"... E enquanto eu estava na loja, me decidindo o que eu poderia comer lá na praça de alimentação, começou a tocar "Rehab" da Amy Winehouse...
Conclusão: saí do shopping com apenas uma água Acquaria (não sei como se escreve)... aquela água com gostinho. Me lembrou tanto a limonada aguada da minha falecida bisavó :~~
Espero continuar firme o resto do dia!
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Atualizando:
me manti firme e forte na dieta 8642... aliás, até achei um exagero 800 calorias pra um dia, sabem? Mas como eu li que se diminuir demais e ficar com o mesmo número de calorias o corpo se acostuma e não queima mais, eu vou seguir essa... É até bom porque minha avó já estava reclamando de eu não comer muito, mas agora no jantar eu fiz um sanduíche de salada imeeenso (mas poucas calorias!) e ela ficou bem feliz. Ainda tenho umas calorias sobrando, acho que vou tomar uma colher de mel... foi uma dica que li numa revista de dieta: uma colher de mel acelera o metabolismo enquanto dorme e faz digerir melhor e queimar mais calorias! Como eu tô com calorias sobrando e uma vontade louca de comer doce, vou experimentar....
terça-feira, 7 de agosto de 2007
...olá?
Sei que agora ninguém vai ler este post, mas espero que no futuro alguém leia, então: Olá!
Eu criei este blog após muito tempo lendo blogs pró-ana e percebendo como eles ajudavam as meninas, não só para passar tempo como para arranjar apoio...
Vou resumir minha história: tenho 17 anos, 1,64m e 63 kg. Sou gorda. Já fui bem mais magra, meus jeans 38 folgados que eu usava como "skatista" não me deixam mentir. Também já fui muito mais gorda quando criança. Mas quero emagrecer, antes de virar uma obesa mórbida. É isso.
Tomei a decisão de fazer esse blog ontem, quando estava passando por algo ruim demais. Mas felizmente já me sinto bem melhor, é bom receber pessoas novas com coisas boas!
Então:
Coisa boa:
até agora não alcancei meu limite máximo de 500 kcal! (pode parecer muito pra vocês, mas para uma gorda que comia feito uma porca é um grande passo!)
e também malhei muito na academia... pelas contas perdi no mínimo 800 kcal! Só não malhei mais porque tive que sair com a minha avó... mas era necessário, precisava comprar sutiã! O meu da academia tava por um fio... literalmente.
Espero que isso daqui dê certo... se der, eu vou postar várias skinny tips que eu achei em sites em inglês, vou traduzir praquelas que não sabem... Pq eu fico realmente chateada de encontrar coisas boas em inglês sem tradução... Mas o caso é que eu não gosto de inglês mesmo, haha. Mas se isso ajudar alguém, eu faço tranquilamente.
Eu criei este blog após muito tempo lendo blogs pró-ana e percebendo como eles ajudavam as meninas, não só para passar tempo como para arranjar apoio...
Vou resumir minha história: tenho 17 anos, 1,64m e 63 kg. Sou gorda. Já fui bem mais magra, meus jeans 38 folgados que eu usava como "skatista" não me deixam mentir. Também já fui muito mais gorda quando criança. Mas quero emagrecer, antes de virar uma obesa mórbida. É isso.
Tomei a decisão de fazer esse blog ontem, quando estava passando por algo ruim demais. Mas felizmente já me sinto bem melhor, é bom receber pessoas novas com coisas boas!
Então:
Coisa boa:
até agora não alcancei meu limite máximo de 500 kcal! (pode parecer muito pra vocês, mas para uma gorda que comia feito uma porca é um grande passo!)
e também malhei muito na academia... pelas contas perdi no mínimo 800 kcal! Só não malhei mais porque tive que sair com a minha avó... mas era necessário, precisava comprar sutiã! O meu da academia tava por um fio... literalmente.
Espero que isso daqui dê certo... se der, eu vou postar várias skinny tips que eu achei em sites em inglês, vou traduzir praquelas que não sabem... Pq eu fico realmente chateada de encontrar coisas boas em inglês sem tradução... Mas o caso é que eu não gosto de inglês mesmo, haha. Mas se isso ajudar alguém, eu faço tranquilamente.
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