Dicas para evitar a compulsão por doces:

Não sei se acontece com vocês, mas às vezes me bate uma vontade de comer doce que se eu tentar mascarar chupando gelo, dormindo, bebendo água ou simplesmente na teimosia mesmo, acabo falhando e caindo em compulsão. Como pra mim a melhor dieta é o bom senso e conhecer seu corpo, prefiro comer alguma coisa com poucas calorias do que acabar comendo metade de um bolo tão rapidamente que nem sinto o sabor...
Então aqui vão algumas dicas do que comer para evitar O desastre!

1- Essa é minha favorita e a mais eficaz: leite molico desnatado com actifibras (além de ter 7kcal a menos que o desnatado comum, ainda ajuda contra a prisão de ventre) - 64kcal + achocolatado light da marca GOLD - 30,8 kcal. TOTAL: 95kcal. O grande segredo está em não encher o copo de água e desmanchar todo o pó. Experimente colocar só 1 ou 2 dedos de água... fica uma papa bem grossa que parece com brigadeiro. Essa papa é EXTREMAMENTE doce e enjoativa, para ser saboreada às lambidas e não às colheradas... Você tem que saber fazer render. Vai dar uma sede desgraçada, e eu aconselho a beber bastante água, e no final, complementar com mais um copão de água.
Você vai estar cheia, enjoada e com a necessidade de doce satisfeita.

2- Geléia de uva diet da marca Ritter (se não me engano). É um potinho quadrado com tampa azul , caso eu tenha errado o nome... Uma colher de sopa tem 10kcal. É o que tem menos calorias, porém, quando a vontade de doces é MUITO FORTE não é tão eficaz assim...

3- Esse realmente esqueci o nome, mas é uma sobremesa de chocolate tipo chandelle, só que é light, um potinho tem 50 kcal... O da marca corpus é mais gostoso, porém tem 90 kcal...

Conforme eu for lembrando de mais, eu posto...


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Tive um sonho bem legal, hahaha...
Era assim: minha amiga que já tomou remédios (anfetamina) pra emagrecer (hoje ela não toma mais, ela não é pró-ana, ela era gordinha mesmo e o médico receitou) encomendava um kit de emagrecimento natural numa farmácia, achando que só vinha coisas naturais como pílula de chá verde, alcachofra composta, cáscara sagrada, fibras, chás e etc... mas aí no kit vinha anfetamina, sibutramina e anti-depressivos... E ela não queria mais tomar isso e me dava tudo! Hhahahahaha... quem dera esse sonho fosse realidade!!!!